Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/12/22):

غذاهایی ک تو شیردهی مجازیم و غذا هایی ک شیر و افزایش میده

میسه راهنماییم کنید ک چ چیزی شیر و زیاد میکنه و چ غذا هایی میشع تو دوران شیر دهی خورد

سعی کن چیزای سنگین و نفاخ نخوری مریم جان
مثل گوجه ماکارونی حبوبات بادمجون و...
نوشیدنی گازدار هم نخور
بجاش سینه مرغ کباب کن بخور
یا چلو گوشت گوسفندی
چای نبات هم خوبه
حلیم، سمنو، ارده شیره، اب هویج
اینا شیرافزان
آبه گوشت شیرافزاس
حبوبات، سبزیجاتی مث کاهو کلم... نفاخن
البته دکتر بمن گف لبنیات نخور، بجاش روزی دوتا قرص کلسیم بخور
گوشت گوسفند، بوقلمون، گوشت شتر
اینجور چیزا رو بخور
نارگیل هم خوبه شیر چرب میکنـه
گوشت گوساله و گاو نخور
کلا سعی کن مایعات زیاد بخوری

مرسی دخترا
مکیدن بچه هم خودش شیرو زیاد میـکنه
سوپ جو هم من شنیدم خوبه، خودم امتحانش نکردم.
خوابو استراحت هم رو شیر تاثیر داره
اوکی مرسی گل