161
1402/12/02
وقت بخیر
من ازمایش دادم ب تازگی دکترم بهم گفت که کلسترولم بالاست. قندم لب مرز و تیروئیدمم لب مرزه و همچنین بهم گفتن کبدمم چربه.
میخواستم ببینم من چجوری رژیم غذایی رو رعایت کنم..یعنی چی باید بخورم چی نخورم که همه چیزش باهم کنترل بشه. من ۶۴کیلو و ۲۹سال سن دارم
