Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/07/19):

رژیم غذایی مناسب بعد زایمان

سلام خدمت دکتر عزیز و خانومای اومایی ، من 12روزه زایمان کردم ،بعد از زایمان چه چیزایی وچه غذاهایی میتونم بخورم آیا محدودیت غذایی دارم هنوز؟ ، چ نوع غذاهایی واسه خودمو بچم مضره، دکترم گفته بود تا ده روز لبنیات نخورم، الان چیا میتونم بخورم که نفخ نکنم و بچم اذیت نشه، ممنون میشم پاسخ بدید

دکترم دیروز گفت
شکلات
کاکائو
حبوبات
سبزیجات
سوسیس و کالباس
گوجه و خیار
بادمجون
نخورم
بهترین چیز برای زن زائو کاچی هست زیادبخور مخصوصا به عنوان صبحانه
من بخاطر زردی بچم اصلا نتونسم بخورم،
الان مثلا لپه و عدس اینا نخوریم،؟ قیمه قورمه، عدس پلو اینچیزا منظورمه
دکتر پسر من فقط گفت غذاهای تند نخور و میوه هارم کم بخور.مثلا میخوای میوه بخوری یه قاچ سیب بخور
کم کم باید بخوری.ولی
نه عزیزم فقط کته و گوشت خالی
من بچم بی نهایت کولیک داره . هر دارو هم دادم اثر نکرد
ولی تا۴۰روز رعایت کن بعدش کم کم شروع کن
چ بد 😅من بخاطر زردی بچم گوشتم نخوردم این مدت فقط مرغ، دیگ شبیه مرغ شدم
مرغ هم میخوری بعدش یچیز گرم بخور.مرغ سرده یوقت بچت دلدرد نشه
چقد سخته ها😟
من دیروز پلو عدس با ماهی خوردم حواسم نبود بعدش چیز گرم بخورم پسرم دیشب دلدرد شد.😑
خیلی سخته من از چای و تنقلات هم پرهیزم فقط برنج و گوشت دیگه حالم داره بهم میخوره
پ شبا بچم میپیچه بخاطر همونه😶من دیگ موندم چی بخورم😩
من چایی خیلی میخورم
وای چقدر بده اینجور که هیچی نمیشه خورد🥺
همه باید این رژیم رو رعایت کنن؟
آره دیگ بچه نفخ میکنه دل‌درد میشه، پسر من دوشبه هی میپیچه ب خودش همش شکمش باد داره
چای کمرنگ برای افزایش شیر خوبه
منم
اره
ولی خیلیا میگن چه رعایت کنیم چه نکنیم بچه دلدردونفخ داره براهمین رعایت نمیکنن
من دکترم میگفت همه چی بخور اینکه بچت دلدرد میشه چون هول میخوره و زیاد هوا وارد معدش میشه
میگفت بخور وگرنه شیرت کم میشه اما من بازم پرهیز میکنم
برای افزایش شیر چی خوبه
و اینکه خوب چی بخوریم من این چند روز فقط عدس و مرغ و برنج و سوپ خوردم ببخشید حالم دیگه داره بهم میخوره از غذا هم موندم چی بخورم هیچی دلم نمیخواد
دکتر منم امروز گفت همچی بخور، دیدی نفخ میکنه ی فکر دیگ میکنیم😑
منم خسته شدم از مرغ من برنج هم نخوردم فقط جوجه، یامرغ آب‌پز میکنم سرخ میکنم با نون
مادر شوهرم میگه از قدیم ب زائو کاچی میدادن، من اونم بخاطر زردی بچم نخوردم،فقط تا تونستم سردی خوردم، آب انار، خاکشیر،و اینچیزا ک زردیش نره بالا
بخدا میترسم سوءتغذیه بگیرم از امروز. هم گلو درد آبریزش بینی گرفتم فک کنم سرماخوردم اصلا کلا قاطی شده نمی‌دونم چی بخورم چیکارکنم
اره منم کاچی با روغن حیوانی درست نکرد مامانم یه دو سه بار با روغن مایع معمولی درست کرد خوردم
سلام مامان جان
مهم ترین نکته در مورد تغذیه دوران پس از زایمان این است که مراقب باشید تا دچار یبوست نشوید و مواد غذایی نفاخ را مصرف نکنید. مصرف حبوبات هیج مشکلی ندارد به شرط ٱن که از حداقل 24 ساعت قبل از پخت، آن را ها را خیس کرده و آب را چند بار تعویض کنید.
از تمام مواد غذایی به شرط اعتدال میتوانید استفاده کنید اما به شرط آنکه دلبندتان حساسیت به پروتئین گاوی نداشته باشد 🌷🌷🌷
ممنون دکتر مهربون و صبور💖💖💖
نگران نباش منم دقیقا همین حالتارو از روز 6ام دارم فک میکردم سرما خوردم ولی چیز خاصی نبود خدارو شکر، فقط بدنمون صعیف شده

سوالات مشابه