درمان یبوست در بارداری

سلام مامان جان به روی قشنگتون
بله می‌توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک را مصرف کنید ولی دقت کنید فقط وفقط همین مارک باشد سایر شربت ها با نام مشابه مانند فیژان ممنوع هستند. در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکسی هرب یا لاکتولوز بخورید و اگر باز هم موثر نبود، مگنی میلک و یا پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند.
به علاوه همیشه از اصول تغذیه صحیح پیروی کنید، این اصول تغذیه نباید صرفاً در هنگامی که یبوست دچار هستید رعایت شوند بلکه باید همواره به آنها عمل کنید تا درگیر یبوست نشوید و شدت پیدا نکند. به‌ عنوان مثال غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند. کدو سبز بخارپز شده یا رنده شده در ماست را بخورید.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید❤️

خواهش میکنم گل من 💜
عزیزم بستگی به شربت دارد اول آنچه موردنظرتان است را تهیه کنید

چشم هاتون بی بلا جانم 💜💜💜