برای رفع یبوست بارداری چه کنم؟

سلام عزیزم من پارسال برا اینکه موقع بارداری یبوست نشم هرشب دوتا کیوی میخوردم

اب گرم بخور ناشتا

سلام عزیزم منم‌مشکل شما داشتم فقط انجیر بزار تو آب خیس بخوره روزی چندبار مخصوصا صبحا بخور خوب میشی عااالیه من الان خوب شدم امتحان کن خوبه برات

کیوی خوردم نارنگی خوردم فایده نداشت برام اما انجیر عالی بود

واقعا اذیت میشدم 😐😐😐😐

وای یعنی هلاک شدماااا
روزی چندبار بمدت ۱۵ دقیقه میرم سرویس
خودمم بواسیر دارم بیشتر اذیت میشم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

ببین من یه پودر خوردم اوکی شدم بزار ببینم میتونم عکسشویدا کنم

منم بواسیر داشتم یعنی مردم زنده شدم همش کرم میزدم ولی فقط یه ساعت نهایت اثر داشت دوباره دردش شروع می‌شد ولی برای رفع یبوست اینو خوردم با هرچی دیگه دستم اومد زود خوب شدم

عزیزم از این پودر منم میخورم عالیه روزی ۳بار میخورم برای معقدم شیاف گلیسیرین صب و شب معقدیه میزارم عالیه ب ۱۰ دقیقه نشده دفع راحت و بدون درد هست و اینکه ت همه وعده غذاییت سبزی خوردن و ماست پربیوتیک حذف نشه و میوه حتما ۳سهم بخور و الانم فصل اسفناج هست من تفت میدم با ماستم میخورم هم خوشمزه هست و برای یبوست حرف نداره یا دوست نداریش خورشتی بخور و زیاد سرخ کردنی و غذای چرب و چیل و برنج نخور .صبام قبل صبحانه ی لیوان آبگرم بخور عالیه و همچنین آلو انجیر خیس کن طی روز یا ناشتا میتونی بخوریم خوبه پودر.گل محمدی با ماست پربیوتیک

اینارو من خودم دارم انجام میدم چون هربار دفع داشتم با جیغ و گریه و درد و خونریزی بود ی دکتر خوب خدا خیرش بده با راهنماییاشون نجاتم داد راحت شدم انشالله ک بارداری خوب و بیخطر داشته باشی گلم

راستی قارچ هم پر فیبر هست من با اسفناج و کمی چرخ کرده تفت میدم عالی میشه هم آهن داره هم فیبر برا جنینم عالیه

خیلی ممنونم دوست عزیز
حتما امتحان میکنم

دوست عزیز ممنونم بابت راهنماییاتون
ولی ماست پروبیوتیک مگه واس درمان اسهال خوب نیست؟
یه وقت بدتر نکنه؟؟؟

و اینکه این پودر رو همینجوری با قاشق میخورین یا قاطیه چیزی میکنید؟