شیر برنج با زیره سبز و چند شیره بخور
میگن طوری زیاد میشه که شیر برای چند بچه کافی میشه
منم شیرم الان کم شده
امشب پختم ببینم جوابه یا نه
شیر برنج با زیره قاطی کنم؟
میگن گوشت گاو و قورمه سبزی بخور البته لوبیا کم بخور نفخ نکنید
مکملها رو بخور
مث پودر گالاکتومید و قرص لاکتاول
سلام برای من قرص لاکتاول و پودر گالاکتومید و آبگوشت خیلی موثره
فقط فقط سوپ جو دوسر بخور ببین چه جوری هم شیرت زیاد میشه هم استخوان بچه سفت میشه