سلام به همه .دوستان من خودم رژیم لیمومی داشتم قبلا

من برای شوهرم چند دوره غفاری گرفتم راضی بودم

برنامش چطوریه.میشه توضیح بدی؟

مثلا لیمومی سه هفته ای یکبار ی برنامه باغذاهای تمراری میده

تکراری

چند کیلو‌کاهش وزن داشت

من ۳ ماه کرمانی گرفتم ماه اول خوب بود ونزدیک ۳ کیلو هم کم کردم ولی از ماه دوم عملن داشتم از گشنگی میمردم مثلن برای ناهار ۳ قاشق برنج با ۵۰ گرم مرغ بابا یه تانکر هم قبلش آب بخوری که با این وعده ی غذایی سیر نمیشی هر هفته برنامه غذایی جدیدی بهت میده بعد میتونی جایگزین کنی با هر غذایی که خودت تو خونه داری ولی بعد ماه اول مقدار غذایی که میداد حتی یه بچه ی ۲ ساله رو هم سیر نمی‌کرد ولی میگفت هر چقدر میخوای سبزیجات وسیفی جات میتونی بخوری

سلام من رژیم کرمانی کردم طی ۳ جلسه یعنی ۹ماه ۱۵کیلو وزن کم کردم

سلام خوبی این رژیم کرمانی چطوری به من بگو

یه کد داره واسه یه شماره پیامک میکنی بعدش مشاورهاش بهت زنگ میزنن یه سری سوال ازت میپرسن بعدش میگن چکار کنی

من شنیدم غفاری خیلی نارضایتی داشته

کرمانی خوبیش اینه ک لیست غذا میده هرچی ک داخل خونه داری میتونی استفاده کنی اگ بری مهمونی کسی متوجه نمیشه ک رژیمی همه چیززززززز میخوری ولی ب اندازه

من که از رژیم دکتر کرمانی خیلی راضی بودم چند دوره هم که رفتم دیگه ادامه ندادم و خودم یاد گرفتم چجور غذا بخورم وزنمم اومد پایین

بر حسب انرژی که بدنت نیاز داره کالری شماری میشه و اون اندازه ای که باید بخوری رو میگه اتفاقا این چیزی که شما میگی واسه من که شیش هفت ماه رژیمش رو داشتم اصن پیش نیومد

چطوری شماره دکتر کرمانی بگیرم

دقیقا منم یاد گرفتم خودمو وزنمو پایین میارم

عزیزم تو نت بزن شماه مشاوره دکتر کرمانی میاره

بزن تو نت یا از پشتیباناش بپرس مراجعه حضوریاش تو شهرتون کجا ها میشه حضوری مراجعه کن پیش زیر مجموعه هاش.

حجج ۸٩

ولی من نتونستم بیشتر از ۱ ماه ادامه بدم چون مقدار غذایی که به من داده بود واقعن کم بود یادم ماه دوم هر وقت برنج میخواستم بخورم باید ۳ قاشق میخوردم یعنی گریه ام می‌گرفت

مگ چند کیلو بودی ک تحت فشار گذاشته بودنت😅

دوستا مرسی از راهنماییتون

همه روخوندم‌ممنونم

۶۹ بودم

اگر میخواد زود لاغر کنه فقط رژیم کتو بگیره عالیه تو هفته ۳ کیلو کم میکنه بدنشم پاکسازی میشه

اینم هرمش فقط مجازی اینایی ک تو هرم هست مصرف کنی