سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر و خسته نباشید.
من 22 اذر سزارین شدم؛خیلی دوست دارم ورزش کنم میخواستم ببینم الان که 5 ماه از زایمانم گذشته میتونم ورزشای سنگینو شروع کنم؟
منظورم ورزشاییه که شکممو درگیر کنه.
پرسش (1402/02/21):
ورزش بعد از سزارین
344
13
1402/02/21
مامان رادمهر
2- 1402/02/21
مامان شهرزاد کوچولو .
منم سزارین شدم دکترم گفت تا یک سال حق ورزش سنگین نداری میتونی پیاده روی کنی یا ورزش سبک انجام بدی
- 0
- 1402/02/21
Hana Hana
دکتر من گفت بعد از ۶ ماه
- 1
- 1402/02/21
- Hana Hana
ورزش سبک و پیاده روی بعد از دو ماه
- 0
- 1402/02/21
- مامان رادمهر
stk: |~|5|~|15_col
- 0
- 1402/02/21
- مامان رادمهر
stk: |~|5|~|19_col
- 0
- 1402/02/21
گلی .
اتفاقا منم میخواستم یوگا حرفه ای کار کنم پرسیدم گفتن تا ۶ ماه نمیشه
- 0
- 1402/02/21
- گلی .
من حتی ی کمی الان زیاد خم راست بشم یهویی زیر دلم درد میگیره
- 0
- 1402/02/21
🆔Faaati .H🆔
یعنی بدنسازی نمیشه رفت ؟
- 0
- 1402/02/21
- 🆔Faaati .H🆔
من خیلی هیکلم بهم. ریخته
- 0
- 1402/02/21
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان گل
وقتتون بخیر و سلامت باشید 🌸
عزیزم الان می‌توانید به مرور ورزش سبک را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند 💜
وقتتون بخیر و سلامت باشید 🌸
عزیزم الان می‌توانید به مرور ورزش سبک را شروع کنید، در ابتدا ورزش بسیار بسیار سبک باشد و به شکم فشار وارد نشود و از حوالی 9 ماه بعد زایمان اگر بخیه ها کاملا بهبود یافته باشند و اصلا درد و ناراحتی نداشته باشید ورزش های سنگین تر مجاز هستند 💜
