Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/09/21):

ورزش بعد از سزارین

سلام.من ۲۶روزه زایمان کردم میخوام پیاده روی رو شروع کنم واسه لاغری.ایا ضرر داره واسم یانه؟و اینکه اگ ورزش موثر دیگه ای میشناسین بهم بگین.ممنون

پیاده روی ضرر نداره اما ورزشای سنگینو باید شش ماه بعد شروع کنی
نه نکنید تا ۴۰ روز بعداز زایمان ضرر داره و افتادگی رحم میگیرید تا ۴۰ روز رحم خودشو ترمیم میکنه وقت برای لاغری زیاده
عزیزم تا ۶ ماه نباید وررش سنگین کنی همون پیاده روی خوبه
چقدرخوبه ک‌وقت ازاد داری واسه پیاده روی من وقت ازاد پیدا کنم فقطمیخوابم
سلام پیاده روی مشکلی ندارد اما یک ساعت با شیردهی فاصله داشته باشه چون بعد از ورزش شیر ترش مزه میشه

سوالات مشابه