سلام دکتر اوما و دوستان اومایی من ویتامین D هزار_فولیک اسید_اومگا ۳_ میخورم الان دکتر بهم مکمل یونی بُن بِلِند ک شامل کلسیم و ویتامین D و منیزیم و زینک هست سوال من اینه فقط این مکمل رو بخورم بقیه رو قطع کنم یا اینکه همه رو مصرف کنم ممنون از شما