یبوست شدیدو فشار

سلام به روی ماهتون مامان جان
خیر اما اگر مزمن شده و حل نشود می‌تواند منجر به کوتاهی طول سرویکس و بواسیر شود حتما مشکل را حل کنید، بنابراین نه فقط در هنگامی که یبوست دارید بلکه همیشه تلاش‌ کنید تا میوه های ملین فصلی مانند گلابی و کیوی بخورید. غذاهای آبکی مانند سوپ جو و جودوسر پرک بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید. در موارد حاد مانند الان یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود. آب فراوان بخورید. فعلا هم مگنی میلک هر 8 ساعت یک قاشق بخورید بعد که دفع بهتر شد می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (حتما حتما همین اسم باشد، سایر انواع مشابه ممنوع هستند) را مصرف کنید و لاکسی هرب را امتحان کنید. در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم را استفاده کنید 🌸