Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/11/05):

هر سایز چند کیلوعه

سلام خانوما، من یک سایز بخوام بیام پایین حدودا چند کیلو باید کم کنم؟
بعد از بارداری سایزم ۴۸ بود الان ۴۴ شدم، یک سایز دیگه باید بیام پایینتر
وقتی سایزم ۴۸ بود وزنم ۸۱ بود الان سایزم ۴۴ هست وزنم ۷۳ شده، ۴۲ بخوام بشم حدودی چقد باید وزن کم کنم؟ 😢

سلام عزیزم من قبلا 65 بودم سایزم 42 بود
ولی متاسفانه الان شدم 72 سایزم شده44😐
حداقل باید بین 7 تا 10 تا کم کنی
من الان وزنم 68، سایزم 42
سایز به استخون بندی و جثه هم بستگی داره
ببین من ۸۰ کیلوام ولی سایزم ۴۴ با توجه به قدم واستخون بندی درشتم فقط سه کیلو اضافه وزن دارم
باتوجه به چثه و قد مشخص میشه
قد هم مهمه
من قدم ۱۶۰ وزنم ۶۸ سایزم ۴۲ هست
من با این قد اگه وزنمو برسونم به ۶۳ ۶۴ سایزم ۴۰ میشه
واااای ینی در کمترین حالت هنوز ۵ کیلو دیگه باید کم کنم😢😢😢😭😭😭😭
چون لباسام اکثرا سایز ۴۲ هستن تنگن بهم همشونم نو، دوست دارم برگردم ب وزن سابقم بهم بشن😔😔😔
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
خب قبلا چند کیلو بودی که ۴۲ بودی برس به همون وزن
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
حدودا ۵، ۶ کیلو باید کم کنی فک کنم
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
من قبلا ۶۲ کیلو بودم سایزم ۴۰ بود ، قدت چند سانته؟
حافظمو انگار از دست دادم، یادم نمیاد
قدم ۱۶۳
سلام من ۶۳م سایزم ۳۸😑
واقعا مژگان
چه خوب وزنتو کم کردی خوشبحالت
دست راستت رو سرم😅
سر مریضی نویان یهو اومد پایینی😑😑😑
خیلی زشت شدم 🤣
الهی عزیزم، الان خوب شده؟
نه بابا هیچم زشت نمیشی
هرچی ادم اضافه وزن نداشته باشه بهتره، چاقی چیه اخه
اره اما اشتهاش صفررررر
زیر چشام سیاه و گود
طاهام هیچی نمیخوره ها پدرمو دراورده
اگ بعد شیردهی بالا نره خوبه
عزیزم .چرا
ای وای بخاطر شب بیداریاته ها😢😢
ارع ۴_۵ شب پلک رو هم نزاشتم
مراقب باشی بالا نمیره، من ک کلا از ۶ماهگی شیر خشک دادم بخاطر همون وزنم با بدبختی کم میشه
معلوم نیس والا، خودشم ک شلوووووغ یجا بند نیست هر کی میبینه میگه لاغر شده
الهی، ان شاءالله همیشه سلامت باشید
اره اره.
نویان دهنشو کیپ میکنه میگه نهههه نههههه.
فداتشم همچنین شما
اینم مث نویانه دقیقا
قربونت💋💋💋❤️
پسرن و شیطوووون
این بچها مارو پیر کردن تا بزرگ بشن😅
اره والا
ها بخدا من خودمم استرسی شدم شدید.هر لحظع بیدار میشم ببینم تب داره یا نه
ان شاءالله ک دیگه کامل خوب شده تبم نداره
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
😁😁
😅 فکر کنم همون ۵ کیلو رو شاخمه
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
تو انقد کم کردی پنج تا دیگم کم کن می تونی آفرین
🤣دیگه سِر شدم
خوش به حالتون چطور وزن کم میکنید من نمیتونم برم باشگاه نمیتونم رژیم بگیرم خیلی هم دوست دارم خیلی زود لاغر بشم انقدر زده شدم از این وضعیت با خودم میگم ای کاش من انقدر لاغر بشم که بهم بگن چقدر زشت شدی از لاغری😂😂
فک کنم نمیشه مشخص کنی چند کیلو کم کنی من خودم وزنم ثابته سایز کم میکنم😁
میتونی تو خونه ورزش کنی؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
رژیم گرفتی؟ با ورزش؟ من همینجوری تو شیردهی کم کردم ولی می خوام بعد از شیردهیمم همینقد بمونه وزنم
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
😆 من دوس دارم پوست و استخون شم اصلا
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
آره اینم هست چون من ۸ کیلو از وزن قبل بارداریم لاغرتر شدم ولی یه سایز کم کردم
قبل از بارداری که پیش دکتر تغذیه رفتم اون موقع تقریباً ۱۰ کیلو اضافه وزن داشتم دکتر گفت سعی کن ورزش نکنی اول وزن تو بیار پایین بعد ورزش رو شروع کن الان مشکل یبوست شدید دارم اگه بخوام رژیم رو شروع کنم وضعیت هم بدتر میشه موندم چیکار کنم
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
میوه و سبزیجات و آب زیاد بخور، آب گرم بخور
اینایی که اصلاً چاق نمیشم به نظرم واقعا خدا به شوخی لطف کرده جاری من میلیون میلیون پول خرج می کنم که وزنش از ۵۵ برسه به شست ولی نمیتونه هر چقدر بهش میگم ناشکری هم نکن به گوشش نمیره😁😁
مگه وزنت چقدِ که ورزش نکنی؟
بهشون خیلی. این مترجم گوگل یکم غلط نوشته ببخشید
الان ۸۳ کیلو قدم یک و ۶۵ ولی تاکید داشته و ورزش نکن فعلاً استخونات ضعیفه
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
آره منم یکیو میبینم می خواد چاق شه تعجب می کنم، خودمم مجردیم خیلی لاغر بودم وزنم تکون نمی خورد ولی دیگه بعد از ازدواج داستان عوض شد
همه جای دنیا علم میگه ورزش و تغذیه و استراحت این سه مورد در کنار هم تناسب اندام
به نظرم دکترتو عوض کن
نه اتفاقا خیلی دکتر خوبیه ولی چون استخونام ضعیفه بهم گفت اول وزن تو بیار پایین یک کم بعد ورزش شروع کن
خب لاغرم قشنگ نیس دیگه اونام دوس دارن تناسب اندام داشته باشن
خب استخوناتو تقویت کن ورزشی بکن که کمکت کنه تقویت بشی نکه ورزش نکنی
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
بعضیها به خدا خوش هیکلن میگن دوس داریم چاق شیم
به جاریم میگفتم اگه خدا گل من با گل تو می ریخت توی یه قابلمه با هم هم میزد از وسطش دوتا آدم در می آورد الان هم من راضی بودن هم تو😂😂
اونا میخوان قیافه بگیرن توجه نکنین😂
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
ا؟ خب پس ولشون کن 😁😁
اره والا
جدی میگم ...اصن با اینجور آدما بحث نکنین
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
ورزش می کنی؟
آره عزیزم
مثل مربی گواهینامه من به نظر من یکم هم چاق بود ولی میگفت بازم دوست دارم چاق تر بشم
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
من دوس دارم بعد از شیردهیم وزنم بالانره فقط سینه و باسنم سفت بشه باید برم بدنسازی؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
خالی بسته 😁
من تو خونه ورزش میکنم مربی آنلاین دادم هوازی قدرتی
درصد چربی بدن به درصد استخوان های بدنم بیشتره استخوان بندیم ظریف ولی خوب درصد چربی های بدنم بیشتره
پیاده روی که اشکال نداره
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
آهان، من خیلی تنبلم 😁😁
اون که آره ولی ورزشهای قدرتی نه اشکال داره
نه خب میگم که اول از قدرتی شروع نکن
حتی همون قدرتیا یه سری ورزش داره برا شما مثلن رو صندلی انجام میدی یا رو زمین با وزن بدن
من یکی واقعا با بدبختی وزن کم میکنم😅
من با رژیم و ورزش، خوشبحالت من پسرم هم شیرخشکی شد نتونستم شیر خودمو بدم ک لاغر بشم😢
اره گاهی وزن کم نمیشه سایز کم میشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/11/05
خوب کم کردی دمت گرم
هلیا من واتم وصل نمیشه😬😬 سوالت کجا بود زیر دلت درد میکنه

سوالات مشابه