واسه یبوستت زیتون بخور
لواشک و الو خشک بخور
انجیر
سالاد با روغن زیتون
اینا رو میخورم ولی متاسفانه چون قبل بارداری هم من مشکل یبوست داشتم قرص میخوردم ولی الان خیلی بدتر شده
آلو بخارا بخور
زرد آلو خشک بخور
عالیە
آب زیاد بخور یعنی حداقل ۱۰ لیوان در روز
اول صب پا شدی آب بخور
واسه کمر دردم مشکل نداره کیسه گرم بزارم
اون کمر درد رو من از هفته ۹ تا الان دارم
ران درد و سر درد هم اضافه شده
ااا چرا زیر دل که نمیزارم
زیتون برای یبوست عالیه
سعی کن روزی ۲۰تادونهبخوری
سلام مامان جان به روی قشنگتون
وقتتون بخیر 🌸
مشکلات ادراری ندارید ؟
الان درد کلیم برطرف شده فقط دردی دارم سمت چپم که تیر میکشه تا باسنم شبیه درد گرفتگی هست
جان دلم اگر درد بهتر نشده و در ناحیه کلیه متمرکز است یک آزمایش آنالیز و کشت ادرار انجام دهید و اگر بیشتر عضلانی است استراحت خود را افزایش دهید ❤️