سلام عزیزم ب سلامتی ان شاءالله 🌹❤️
چرا خیلی سخته
دخترم دوسال و نیمه
پسرم نزدیک ۷ماهشه
اومدم شهرستان پیش مادرم.خواهر و مادرم بهم کمک کنن تایکم وضعیتم خوب بشه
سلام عزیزم خوبی مبارکت باشه
یه سوال عزیزم خارج از بحث، شما دوبار زایمان داشتید الان پوست شکمتون شل نشده؟
نه اصلا
سه چهار روز درد داشتم.اونم نه بخاطر جای عمل ک کلا ۵تابخیه از هر دونه سوراخ شکم داشتم.
بخاطر گازهای لاپاراسکوپی که وارد فضای شکم میکنم ک بتونن راحت کارکنن یکم کمر درد و درد قفسه سینه داشتم چند روز
به مت گفتند تا یک سال بعد زایمان هیچی دکتری انجام نمیده این عمل
گادرس دکتر متولیان رو میخوای؟
دکتر متولیان ب من گفت تا۶ماه بعد از زایمان عمل نمیکنه.
من پسرم شیرخشکی هست.یکم شرایطم راحت بود
چقدر عالی آفرین رفتی
منم بعد از بچه دار شدن میرم😁😁
اگر bmiات از ۴۰بالاتر باشه شامل بیمه میشی
مثلاً من قدم ۱۶۳
وزنم ۱۱۵بود.
فرایند تشکیل پرونده عملم یکماه طول کشید و خودم اون مدت ۵کیلو کم کردم
عزیزم بی زحمت آدرس برام میفرستی چطور هماهنگ کنم
مطبش تهران میرداماد روبروی متروی شریعتی ساختمان پزشکان رازی
روزهای یکشنبه عصر۲تا۴بیمارستان نجمیه و دوشنبه هاعصر بیمارستان بقیه الله میشینه
خوشبحالتون من یه زایمان داشتم پوست شکمم خیلی شل شده، تصمیم گرفتم دومی ک بدنیا اومد برم ابدومینوپلاستی انجام بدم ولی دردش شنیدم زیاده😢😔😔😔
خوبه گلم
چون اگر انجام بدی و بعد بچه داربشی هم خودت اذیت میشی هم نی نی
آره قبلش که شنیدم تا مدتی میگن نباید باردار بشی که وزنت به یه ثباتی برسه
حالا جالبه بگم من موقع سزارین ی گردی کوچولو سر شکمم زده بود بیرون.قلمبه
اما موقع جراحی اسلیو کردم دیگه اون قلمبه نیستش.
اوه اوه زنداداش من رفت
ببین اصلا نرو
مراحل تشکیل پرونده اش یکم طولانی و خسته کننده است.
اگر واقعا اراده کردی بری کفش آهنی بپوش.
همراهی همسرت باهات خیلی مهمه
من کار دکتر پرنیارو خیلی تعریفشو شنیدم برای ابدومینوپلاستی حتی از خارجم میان پیشش
کاراشم دیدم خیلی خوب و بدون نقصه
خیلی سخت بود خیلی
خودش که میگه برگردم عقب بازم انجام میدم
اون تخلیه چربی انجام داد و چون به قول شما پوست شکمش شل شده بود اونم براش بریدن و ناف جدید گذاشتن و دوختن
ببین ۱ هفته که نمیتونست تکون بخوره فقط داد میزد
اره شنیدم دردش زیاده فقط همین درده میترسونه منو😢😢😢😢
مراحل:
آزمایش خون چک آپ کلی
سونوگرافی کامل شکم و لگن
مشاوره قلب
اکوقلب
نوارقلب
مشاوره بیهوشی
مشاوره گوارش
آندوسکوپی
مشاوره روانپزشکی
مشاوره پزشکی قانونی و اخذ رضایت همسر برای عمل
تاییدیه بیمه برای هزینه ها
و..
پیش کدوم دکتر انجام دادن؟ هیکلشون الان چطوره؟
😢😢اخه افسردگی میگیرم خودمو تو اینه میبینم
ببین من نبودم بیمارستانش
ولی مامانم میگفت بلند کردن که راه بره فقط خون بود که میریخت کف اتاق
۱ماه هم فقط روتخت خوابیده بود و توالت فرنگی
الان چندماه میگذره هنوز نمیشه دست بزنی شکمش میگه درد دارم
هیکلش که چون کمر ساعت شنی داشت وقتی شکمو برداشته خیلی خوب شده
دکترش والا یادم نیس
خداروشکر ک عملشون خوب بوده، اخه ابدو عمل سنگینیه
ولی خودش میگه پشیمون نیستم
اوایل سال انجام داد
حدودا ۳۰ و خورده ای شد
ولی واقعا سخته منکه میگم انجام نده
ممنون عزیزم من راستش برادرم انجام داد اما دکتر فقط آزاد میگیره گفتم دکتر خوبی که قراداد داشته باشه برم بنظرت من باید چند کیلو باشم
من لیپو و ابدو رو از دکتر پرنیان چند ماه پیش قیمت کردم ۷۵ تومن گفتن
اخه شکمم تو این سن مث پیرزنا شده😔😭
بی ام آی آن رو حساب کردم ۳۶شد
برای بیمه باید ۴۰ب بالاباشی.
وگرنه هزینه آزاد برات ۴۰تا۵۰میافته
اما خیلی رعایت کن چاق نشی من برادرم ۶۰ کیلو کم کرد اما بازم خودش ول کرد چاق شد نه مثل قبل اما چاق شد
برام میگیری چطوره حساب کردی گلم
من تا زایمانم ۲۰ کیلو یهو چاق شدم ۹۰کیلو شدم تا الان خودمو تونستم ب ۷۳.۸۰۰ برسونم فک کنم بخاطر چاقی زیاد یهو پوستم اینجور شل شد
ولی چه فایده شکمم بدریخت شده😢
عزیزم باورزش شکمتو درست کن
متاسفانه پوست شل با ورزش جم نمیشه
من چون تیروئیدمم کم کاره با بدبختی وزن کم میکنم
دیگه از الان ب بعد خوب میشه وزنتون😍
ولی دوست دارم بازم کم کنم
آره ولی یه مقدار شکم دارم
قبل زایمان هیکلم خیلی عالی بود
فقط چهارشنبه هاعصر مطب هستش
همه جوانب کارت رو بسنج بعد وارد این راه شو
موفق باشی
هلیا جان ی پیام بده باهات کار دارم
وای موهای تنم سیخ شد 😢😢
با ورزش و رژیم وقتی میشه لاغر و خوش هیکل شد اخه چرا این کارا😢
من خودم وزنم 80کیلو بود با قد 158
با ورزش و رژیم حتی عدد 47.900 رو روی ترازو دیدم 🤗
بعد با بدنسازی و تغذیه مناسب رسیدم ب 52 53 چربی اضافه نکردم.
7 8 سال پیش ورزش شروع کردم. همون 8 ماه اول رسیدم ب 62 . زیاد طول نکشید پروسه. علاقه مند شدم و رفتم مدرک مربی گری گرفتم. چندین سال وزنم ثابت موند چون کل روز باشگاه کار میکردم. دیگه کلا کم غذا شده بودم
متاسفانه بارداری بدی داشتم از اول تا اخر استراحت مطلق بودم. دوباره چاق شدم موقع زایمان 80 بودم . ولی چون ورزش میکردم و عضلات شکمم شل و اویزون نبود دیگه مثل قدیم نشد ظاهر هیکلم
الانم دوباره رژیم شروع کردم وزنم فعلا 66 شده
انشالله تا عید 10تا دیگه کم میکنم.
میخوام بگم بخوای میتونی. 80درصد لاغری تغذیه مناسب هست.
حتی وقتی عمل کنی لاغر بشی رعایت نکنی دوباره همون اش و همون کاسه هست.
دیدم ک میگم. دختره همه جاش عملی بود توی باشگاه رعایت نکرده بود. تموم چربی رفت توی پهلو. شکمشو تخت کرده بود پوست کشیده بود.
یعنی داغون شده بود ظاهرش 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
اخه من نمیخوام عمل کنم ک لاغر بشم😢من پوست شکمم شل شده پوست عمرا با ورزش جم نمیشه اونجور ک من تحقیق کردم فقط با جراحی میشه جمش کرد
مطمعنی پوست هست؟ اخه وقتی وزن خیلی بالایی داشته باشی و بدون ورزش لاغر بشی پوست اویزون میشه
اره پوست اگه باشع باید با جراحی جمع بشه
موافقم باهات
فقط رژیم و ورزش و اراده ی قوی
آفرین بهت خیلی خوشم اومد کمک منم بکن پس😅بهم امید و انگیزه بده منم تو مسیری که تو رفتی هستم😁
اره عزیزم مطمئنم، بخاطر ترک های زیادی ک تو بارداری بخاطر اضافه وزن خوردم الان پوستم شل شده، مث اینه ک یه بادکنک رو خیلی بادکنی بعد از خالی شدن بادش دیگه مث اول جمو جور نمیشه اونجوری شدم
من زن داداشم دوتا بارداری پشت سر هم داشت قبلش خیلی هیکل ریزی داشت چون قدشم ۱۵۸ بود بعد بارداری اولش یکم چاق شد بعد زایمان همونجور موند و یهو بچش دوسالش بود باز باردارشد و اینبار ویار پیتزا داشت هرشب پیتزا میخورد خیلی خیلی چاق شد شده بود عین گلابی بعد زایمان قشنگ شکم بزرگ و باسن و رونای بزرگ هیکلش خیلی بد شد بعد رفت دکتر طب سنتی و ورزش لاغر کرد تاااا شد ۵۰ کیلو ولی شکمش و روناش خیلی بد اویزون بود یه نفر بهش گفت بره از این باشگاه ها هست میکننشون تو سونا و بعدم میرن تو یه تشکایی عرق میکنن و بعدم هرروز سرکه سیب بماله ۲۰ دقیقه باشه اگر سوخت ۱۰ دقیقه رو جاهایی که شل هست و کیسه بکشه و یه پارچه هم روش و تند پیاده روی کنه و بعدم بشوره و روغن بابونه بماله روش اون اینکارو کرد یوقتایی هم روغن بابونه فقط میمالید و کیسه میکشید و میرفت پیاده روی هم ترکای حاملگیش رفع شد هم پوستش جمع شد
همینجوری ک نوشتم
اون دوسال هم میرفت اون باشگاهی ک میرم هم این کارا رو انجام داد من یبار رفتم ولی نتونستم تحمل کنم😂
وای اینقدر گرمه و عرق میکنی اسمش یادم نی چی بود ولی اول میرفتی تو سونا خشک بعدم یه پلاستیک بود باید خودت تهیه میکردی اینو پهن میکرد رو تخت میرفتی روش میخوابیدی بعد یچی مث کیسه خواب میکرد روت و روشنش میکرد بعد جالب بود مثلا میگفتی فقط شکم فقط قسمت شکم گرم بود
کامل کامل کامل ک نه ولی ۹۰ درصدش رفت قبلش نگاه شکمش نمیشد بکنی از بس زشت و یجوری شده بود همش گریه میکرد خودشم
هاااا
البته من اصلا پوستم ن چروک داره ن شله فقط واسه تخلیه مواد سمی بدنم گف ۱۰ جلسه بیا چون عرق نمیکنم اینم ک اولین جلسه اش ک رفتم بعدش الفراااار
و منی که تحمل گرما ندارم🤫حالا من سعی میکنم با ورزش یکاریش بکنم😂
زن داداشمم تحمل گرما رو نداشت تو زمستونم همش لختی بود ولی موندم چجوری رفت
اون دیگه واقعا از خودش ناامید بوده
میدونی اولش فقط سخته واقعا ولی وقتی حتی نیم کیلو وزنت میاد پایین اینقدر ادم انگیزه میگیره و بیشتر اراده میکنه .
من یعنی تو اون تایمی ک داشتم لاغر میشدم غذام با همه جدا بود. فقط رژیمی و کبابی. اصلا سرخ کردنی نمیخوردم.
واسه شوهرم جدا غذا درست میکردم.
صبح قبل باشگاه اب جوش میاوردم توی فلاسک دمنوش به لیمو چای سبز چندتا هل گل محمدی، چوب دارچین میریختم میذاشتم دم بیاد وقتی برگشتم تا عصر اون فلاسک رو خالی میکردم .
شب قبل خواب یا شیر گرم میکردم پودر دارچین میزدم میخوردم. یا اب لیمو عسل و پودر دارچین زنجبیل و یکم سرکه سیب معجون درست میکردم میخوردم.
یعنی اینا واقعااا جواب میده واسه چربی سوزی.
قهوه و شکلات تلخم ک قبل ورزش همیشه داشتم.
خلاصه کلا تو همچی رعایت میکردم.
ب وزن دلخواه ک رسیدم دیگه غذا خوردنم معمولی بود. رعایت میکردم ولی زیاد سخت نمیگرفتم. چون ورزش میکردم فعالیت داشتم چاق نمیشدم.
عزیزم یه سوال داشتم. اگه دوست داشتین حواب بدین، شما قدتون چند هست؟
یجوری انگار لایه برداری کرده
فقط با کیسه و روغن نمیشه جمش کرد؟ 😁😅
ممنون عزیزم اینایی که گفتی یه سریاشو انجام میدم بقیشم حتما رعایت میکنم😘موفق باشی
839
1401/09/25
