اگ شرایطشو دارین باهم مسافرت برین
من مشهد زندگی میکردم هروقت دلم میگرفت میرفتم پابوس اقا
الانم ی مسافرت برین مشهد اونجااااا هرچی افسردگیه میره از وجودت
وااای واااای من که یه سره در حال گریه کردن بودم
مثل ابر بهار اشک میریختم
حتی یک درصدم فکر نمیکردم منم اینجوری بشم
عزیز دل این روزا میگذره
به فرشته کوچولوت نگاه کن و عشق کن
از هر چیزی که حالتو بد کنه دور باش
حس و حالت کاملا طبیعیه
اما میگذره
با آدمایی ک دوسشون داری بیشتر رفت و آمد کن قطعا حالتو خوب میکنه ، آهنگ شاد بزار و صداشو کم‌کن بزار فضای خونه عوض بشه ، لباس های رنگی و شاد تنت کن ، اگه گل داری تو خونه بیار جایی ک همیشه چشمت بهش بخوره
اگه میتونی برو بیرون یکم واسه خودت بچرخ پارک برو حال و هوات عوض میشه
عزیزم یه چکاپ بده ببین کمبود ویتامین نداری.
سعی کن ساعتهایی بچه رو بسپری به کسی برای خودت وقت بگذرونی حالا میتونه خواب راحت باشه، خرید باشه ، باشگاه باشه یا هرکاری که خوشحالت میکنه.
من این روزها رو گذروندم با اینکه عاشق بچه‌تی ولی دوست داری یه ساعتهایی برای خودت باشی یا با شوهرت وقت بگذرونی با حتی یه ساعت خواب راحت.
اگه میتونی یه مسافرت کوتاه برو هرچند با بچه کوچیک سخته.
ولی جدا از بهم ریختن هورمونها این بی استراحتی و خستگی و کار تمام وقت بچه آدم رو افسرده میکنه.
ممنونم از همتون.اره واقعا خسته م از کارخونه از شب بیداریا ...ممنونم از راهنمایی همتون مامانای مهربون💖💖💖💖🌹🌹🌹
سلام به روی ماهتون مامان گل
عزیزم از زمان زایمان تاکنون چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟
سلام به دکتر اومای عزیز،دکترم ک قرص چیزی نگفتن بخورم ولی چون کمبود کلسیم دارم قرص امگا۳،ویتامین ای،قرص کلیسم و فولیک اسید میخورم
جان دلم سلام مجدد به روی ماهتون
چرا فولیک اسید؟ تالاسمی مینور دارید ؟
ن ففول میخورم .تالاسمی ن ندارم
جان دل افسردگی و مجموعا حال شما می‌تواند ناشی از خستگی و تغییرات هورمونی دوران شیردهی باشد اما در قدم اول چکاپ کامل انجام دهید تا اطلاعات دقیق تری نسبت به شرایط شما داشته باشیم و مطمئن شویم که علت جسمی زمینه ساز این وضعیت نیست.
در عین حال با یک روانشناس صحبت کنید.
کارهای کوچکی که انرژی مثبت به شما می‌دهند انجام دهید. مثلا شیرینی بپزید، لاک بزنید، حتما و حتما برقصید، فیلم های انرژی مثبت ببینید، بیرون برویید، کتاب بخوانید و....
هرگاه می‌توانید استراحت کنید خستگی که در ماه های اول بعد تولد زیاد است می‌تواند شرایطتان را بدتر کند 🌷
خواهش میکنم گل من همیشه شاد باشید 💖💖
527
16
1401/09/17
نفس جون
1
هستی سادات رضوی
مهتاب s.p.m
nazi 💫
Zahra Nik
پزشک اوما
