Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/04/28):

اضافه وزن بعد از زایمان

سلام من الان۲ماهه که زایمان کردم ولی هنوز ۱۰کیلو اضافه وزن دارم شیر خودمم میدم به بچم در طول شبانه روز بالای۱۰بارم شیرمیخوره چیکار کنم به وزن قبل برگردم فعلا دارم پیاده روی میکنم😭😭😭😭

منم بعد سه ماه سه کیلو اضافه وزن دارم شیر خودمم میدم ولی نمیدونم باشگاه برم تاثیر داره یا ن
ورزش رو ۶ ماه بعد زایمان میشه شروع کرد
مربی خوب که تو خونه برنامهtrxبده سراغ دارید من سزارین شدم میتونمtrxانجام بدم
خوش بحالتون من که اینقدلاغر شدم خودم حالم از خودم بهم میخوره نمیدونم چکار کنم چاق شم😢😢
وا چرا لاغر شدی؟؟بیا ۱۰کیلو بهت بدم هردومون نرمال بشیم😁😁😁
منم دو ماهه زایمان کردم مثل شما ده کیلو اضافه دارم
البته من تحرکی ندارم چندان فقط میتونم یه کارای بچه و خونه برسم وقتی دیگه نمیمونه
ای کاش میشد باکمال میل میگرفتم😍😍
کلا قبل بارداری لاغر بودم خودم رو به قرص چاقی بستم خوب شدم ولی دیگه الان نمبشه
سلام
قرص چاقی گیاهی ؟؟
اره میگن گیاهی ولی باور نکن من جسینگ استفاده میکردم تو یه ماه ۶ ۷ کیلواضافه کردم
بخاطر شیردهی دیگه استفاده نکردی ؟
اره دیگه بخاطر بارداری بعدش هم الان شیردهی ولی کسی که فقط شیرخشک میده بچش مشکلی نداره
سلام مامان جان
بازگشت به وزن پیش از زایمان زمان می‌برد و از 6 ماه بعد زایمان می‌توانید کم کم این تغییرات را مشاهده کنید، فعلا فقط بر روی پیاده روی و ورزش سبک تمرکز داشته باشید و صبوری کنید 💜
ممنون
خواهش میکنم 🌷
stk: |~|12|~|10_col

سوالات مشابه