کمر درد در بارداری به همراه آب ریزش

سلام عزیزم. کمر درد و تغییرات سینه در بارداری رایج است و به دلیل تغییرات هورمونی و کشیدگی عضلات اتفاق می افته. این علائم به تعیین جنسیت جنین هیچ ارتباطی ندارد. اجسام سنگین بلند نکنید. برای برداشتن اشیا تا کمر بیشتر خم نشوید و اگر لازم بود بنشینید و بعد اشیا را بلند کنید، سعی کنید از پله کمتر بالا و پایین بروید، هنگام خوابیدن به پهلو داخل پاها را بالش بگذارید، خیلی ایستاده نمانید و کفش پاشنه بلند نپوشید و از کفش راحت استفاده کنید.