بادوم پوست بکن و پودرش با بارهنگ قاطی کن و ی تیکه نباتم بزن صب ناشتا بخور
برا اینک شیرتم چرب شه بعد غذا شیره انگور یا خرما بخور
ابگوشت و کوکو سبزیم شیرو زیاد میکنه
منم مث شما بودم دقیقا اینارو استفاده کنی شیر داری
وقتی بچت میخابه ت هم کنارش بخاب کم خوابیم شیرو کم مکنه
والا از دوشنبه شب که بستری شدم تو بیمارستان ، دو شب بیمارستان رو که فقط تونستن دو ساعت اینا بخوابم . پریشب عم نینی گریه میکرد و بارم یکی دو ساعت خوابیدم و دیشبم هم هی بیدار میشد و نق میزد و بازم الان دو ساعت خوابیدم
و النا یکمی هم زردی داره از دیروز .
بهش عرق کاسنی میدیم و خودمم میخورم .
خودمم که شیر ندارم ، با اینکه سینه رو میدم بهش .
اب قند و کاسنی میدیم بهش
مبارک باشه عزیزم
دمنوش رازیانه و زیره و تخم شنبلیله بخور عااالیه من امتحان کردم
بعدم هر چقدر نی نی بخوره بیشتر میشه
به جای این چیزا شیرخشک با قطره چکون بده هم گشنه نمونه هم زردی بیاد پایین هم سینه رو ول نکنه
ااااره . گرفتیم . دادم بهش . گفته هر ۹۰ میل ۳ پیمانه و با این دستور ، من اینو کردم هر ۱۵ میل نیم پیمانه . و دادم بهش
با قطره چکون میدم بهش . و خودشم هی دنبال سینه میگرده . سینه رو میذارم دهنش دو سه بار میک میزنه و چون چیز چندانی نمیاد ول میکنه
سلام تخم شربتی بریزین داخل همون عرق کاسنی بخورین .
شیر بادام .
خرما .
ابگوشت .
قرص لاکتاول هم خوبه
ابگوشت کله پاچه بخور شیرت راه میفته
برا من قرص شیرافزا گرفته شوهرم . از این مدل
سلام به روی قشنگتون مامان گل
قدم نورسیده مبارکتون باشد💜
عزیزم در قدم اول تلاش کنید تا در فواصل منظم یک تا دو ساعته دلبندتان را زیر سینه قرار دهید تا با مکیدن آن، تولید شیر افزایش پیدا کند. به علاوه از تمام مواد غذایی به حد اعتدال استفاده کنید. این خوراکی ها را نیز بیشتر مصرف کنید :
جو و سوپ جو،
تخم مرغ،
کنجد،
کله پاچه،
ماهیچه،
خرما،
ماهی قزل آلا، انواع گوشت ها،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
عسل،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه....
همچنين از قطره های شیرافزا، لاکتاول و گالاکتومید استفاده کنید. هر روز در فواصل منظم سینه ها را زیر دوش آب گرم ماساژ دهید و اگر همسرتان همکاری کنند و کار نوزاد را برعهده گیرند، عالی است. از شیردوش برقی کمک بگیرید🌹
416
1400/12/27
