سلام خانم دکتر من بارداریم با وزن 56کیلو شروع شد،تو چهار ماه اول 4کیلو کم کردم الان ماه هفتم هستم و وزنم 62کیلو، از ماه شش تا الان هیچ تغییر وزنی نداشتم می تونه این مسأله برا جنین مشکل ساز باشه?یه مقدار کم خونی هن دارم هموگلوبینم 12است
پرسش (1396/06/20):
عدم وزن گیری در طول بارداری
902
1
1396/06/20
M M
0- 1396/06/20
پزشک اوما
سلام مرجان عزیز
در سه ماهه اول بارداری، کاهش وزن به دلیل ویار یا حالت تهوع و سوزش معده طبیعی است اما از سه ماهه دوم بارداری شما باید کم کم افزایش وزن داشته باشید . قبل از بارداری وزنتان طبیعی بوده که مجاز به اضافه وزن 11/5 تا 16 کیلو هستید، یعنی تقریبا هفته ای 0.5 کیلو گرم. مجموع افزایش وزن خوب بوده اما باید بتدریج و در همه ماهها اتفاق بیافتد. روزی چند ساعت به پهلوی چپ بخوابید تا خونرسانی به جنین زیاد شود. برای اطمینان از وزن جنین سونو انجام دهید و اگر وزن مناسب بود، مشکلی نداره ولی سعی کنید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید، منابع پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغزیجات را بیشتر مصرف کنید. از آبمیوه و مسوه خشک استفاده کنید. داخل ماست گردو و کشمش بریزید. حتما روزانه 3 لیوان شیر یا ماست و یا دوغ مصرف شود.
در سه ماهه اول بارداری، کاهش وزن به دلیل ویار یا حالت تهوع و سوزش معده طبیعی است اما از سه ماهه دوم بارداری شما باید کم کم افزایش وزن داشته باشید . قبل از بارداری وزنتان طبیعی بوده که مجاز به اضافه وزن 11/5 تا 16 کیلو هستید، یعنی تقریبا هفته ای 0.5 کیلو گرم. مجموع افزایش وزن خوب بوده اما باید بتدریج و در همه ماهها اتفاق بیافتد. روزی چند ساعت به پهلوی چپ بخوابید تا خونرسانی به جنین زیاد شود. برای اطمینان از وزن جنین سونو انجام دهید و اگر وزن مناسب بود، مشکلی نداره ولی سعی کنید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید، منابع پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغزیجات را بیشتر مصرف کنید. از آبمیوه و مسوه خشک استفاده کنید. داخل ماست گردو و کشمش بریزید. حتما روزانه 3 لیوان شیر یا ماست و یا دوغ مصرف شود.
