بزرگ شدن سینه در بارداری

سلام ندا جان
تغییرات سینه در بارداری کاملا طبیعی است. در اواخر سه ماهه اول و در سه ماهه دوم بارداری سینه شروع به ذخیره بافت چربی میکند و خود را برای دوران شیردهی آماده میکند. پس جای نگرانی نداره پس از زایمان تا حدی به وضعیت عادی بر میگردد، باید از سوتین مناسب و نخی استفاده کنید. بهترین ورزش در دوران بارداری پیاده روی و شنا است. البته قبل از هر ورزش با پزشک متخصص خود مشورت کنید و اگر به شما اجازه دادند هر ورزشی را می توانید انجام دهید.