بارداری| رژیم غذایی برای تقویت تخمدانها

سلام عزیزم، اگر سیکل شما ۲۸ روزه است در تاریخ هایی که فرستادی پریود منظم بوده و تنها یکی دو روز جابجا شده است ، بجز تازیخ آخری که سیکل ۲۲ روزه بوده است. در سیکل ۲۸ روزه ، اواسط سیکل یعنی روز ۱۴ روز تخمک گذاری است که شما بهتره از روز ۱۱ تا ۱۵ نزدیکی داشته باشید. علم دقیقی که رابطه زمان نزدیکی و پسر دار شدن را نشان دهد وجود ندارد اما بطور کلی اگر لقاح در زمان آزاد شدن تخمک باشه احتمال پسردار شدن بیشتر است. با کیت تخمک گذاری و علایمی که داری مثل ترشحات شفاف قبل از تخمک گذاری، روز دقیق آن را مشخص کنید.
عزیزم در این مقاله مواد غذایی تقویت تخمک و تخمدانها معرفی شده است:
https://ooma.ir/post/53130/تقویت-تخمک-در-زنان/