سلام پرنیا جان حرکت نکردن جنین جای نگرانی داره و حرکات زیاد جنین نشانه سلامت جنین است و جای نگرانی نداره. مهم این است که قد و وزن جنین در سونو ها نرمال باشه. برای وزن گیری بیشتر جنین از مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ و ماهی و تخم مرغ و حبوبات و مغزیجات بیشتر مصرف کنید. روزانه 2 ساعت به پهلوی چپ بخوابید تا خونرسانی به جنین زیاد بشه. حتما منابع کلسیم مانند شیر و ماست و لبنیات مصرف کنید. وزن شما نیز باید با توجه به قد و وزن شما در محدوه طبیعی باشد. و مقدار وزن اضافه شده براساس وزن شما در ابتدای بارداری سنجیده میشود.