میل شدید به خوردن شیرینی جات

سلام مامان جان
عزیز دلم درک می‌کنم که در شرایط سختی هستید اما باید توجه داشته باشید که بارداری به صورت کلی دیابتوژن است، یعنی اینکه مادران را در معرض خطر دیابت قرار می‌دهد و اگر شما به عنوان یک مادر آگاه مراقب تغذیه خود نباشید، ممکن است درگیر بیماری دیابت بارداری شوید
از آنجا که قند و شکر اعتیادآور هستند، هرچه بیشتر این مواد را مصرف کنید، بیشتر و بیشتر به خوردن آن ها عادت کرده و بنابراین ولع شیرینی در شما افزایش پیدا می‌کند. مهم ترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که از شب قبل برای خودتان میان وعده های خوشمزه و سالم مانند میوه و سبزیجات قطعه قطعه شده، اسنک مرغ و انواع سبزیجات، لقمه های کوچک و... را تهیه کرده و یا در یک روز برای چند وعده غذاهای سبک درست کرده و بعد به ترتیب با خودتان به همراه ببرید. حتما از همسرتان کمک بگیرید و با خرید بخشی از مواد غذایی ابتدایی مانند پیاز سرخ کرده به صورت آماده، در وقت خود صرفه جویی کنید. شما حالا دیگر یک مادر هستید و مسئولیت سلامتی کوچولویی که در درون رحم در حال رشد و نمو است را بر عهده دارید، بنابراین اولویت اول شما باید سلامت دلبندتان باشد🌹🌹

stk: |~|11|~|103_col

خواهش میکنم جان دلم ❤️❤️❤️