بهترین و سریع ترین کار برای شروع درد زایمان طبیعی

سلام
من ۳۸هفته و۲ روزم
هفته ی گذشته سونو دادم وزن بچم ۳۳۰۰بود و قندمم للب مرزه به همین خاطر دکترم گفت تا یکم اگه دردم شروع شد که هیچ اگه شروع نشد یکم برم سونو تا وزن بچه رو ببینه و اگه خیلی بالا باشه بهم نوبت سزارین بده ولی من اصلا نمیخوام سزارین بشم از اون روز سونو تا الان برنج رو حذف کردم و دارم خیلی رعایت میکنم بخاطر کنترل قندم
نمیخوام دیر بشه که وزن بچه زیاد بشه خواهش میکنم از هر راهی که برای شروع درد زایمان نتیجه گرفتین بهم بگین
البته کلا انقباض در روز ۱۵تا ۲۰بار دارم اما با دردای خیلی کم و نامنظم و دیروز و امروز هم دوتا ترشح خیلی خیلی سفت و سفید ازم خارج شد