دوستان سلام برای جمع شدن شکم بعد از زایمان از چه گن یا روشی استفاده کنم؟

نزدیک ۵ماهه زایمان کردم هنوز جمع نشده کمربند خریده بودم من ۲۰روز بستم دیگه حوصله نداشتم ببندم کاش تجربه هاشونو بگن منم استفادا کنم

سلام ؛۹ماه طول میکشه تا شکم جمع بشه اصلا ب این سرعت فک نمیکنم جمع و جور بشی ؛تازه بعد از اونم باید یکم ورزش کنی تا از شلی در بیاد ؛من ک قصد دارم برم پیکرتراشی چون بعید میدونم این شکم اون شکم سابق بشه 😰😁

من الان شکم دارم ،بچدار شم‌لابد دوبرابر میشه،🥺

وقتی ۹ماه طول کشید بزرگ شد.۹ماه طول میکشم جمع بش ورم بخوابه طبیعی اینا...باید ورزش کنی پیاده روی..گن ببندی...شیرینجات نوشابه نخوری

شکم من کلا شل و افتاده شده خیلی زشت شده با کلی ترک کمربندم دارم ده روز بستم تا شکمم نیفته رو بخیه هام الان دیگه نمیبندم حوصلشو ندارم خدایی بچه داری خودش انقد سخت و طاقت فرساست که ادم با شکم بند بیشتر اذیت میشه
دیگه نمیدونم بعدها چجوری میشه

منم شکم بند با بچه و زردی سختم بود وگرنه خوب بود
البته من زیاد شکم ندارم

سلام
شکم منم خیلی شل و افتاده موند . ولی بعداز یه مدت بهتر شد

دوستمم ک نگم براتون همچین شکمش بدون ترک جمع شد مث روز اولش شد ک خدا داند...


فک میکنم ارث هم بستگی داره
بعضیا ترک هم نمیخورن....

ولی اگ مرتب گن ببندی...بی تاثیر نیس

منم تازه یه کم شکمم جمع شده هنوز پنج کیلو نسبت به وزن قبل بارداریم اضافه دارم، هنوزم یه کوچولو شکم دارم

شکم بند میبندم و راضی هستم جمع میشه یه کمم از شلی در میاد اما فک نمیکنم بدون ورزش سفت بشه مث سابق

سلام دوستان من زایمان سومم بود و واقعا هم شکمم افتاده بود هم شکم داشتم ولی از گن ساعت شنی استفاده کردم ۵روز بعد زایمانم خیلی بنظرم شکمم جمع شده

بخیه هات اذیتت نکرد؟سزارین شدی؟

سزارین شدم رو بخیه هام یه نوار بهداشتی بزرگ گذاشته بودم و بالاتر از بخیه بسته م

الانم که راحت میبندم

من تا ۳هفته حتی نمیتونستم به پهلو بخوابم خیای اذیت شدم بیشتر فامیل ما سزارین شدن هیچکس مثل من حالش بد نبود این همه درد نداشت من روزی دهم که رفتم بخیه هامو بکشه دکترم ۱۷ کیلو وزن کم کرده بودم دکترم تعجب کرد گفت چیکار کردی گفتم فقط درد کشیدم
جرات گن بستن نداشتم خداروشکر شکمم جم شد ولی الان که پسرم ۳ماهش تموم شده یه کم شکم آوردم اصلا اهل پرخوریم نیستم نمدونم چرا اینجوری شده😭

گن شکمبند بی تاثیر نیست اصلا ولی باید همرا با فعالیت بدنی باشه تا پهلوها و شکم آب بشه بعدشم هرکاری بکنی بازم شکم قبل نمیشه بهتر میشه ولی قبلی فکر نکنم

گن ساعت شنی چه برندی بود؟
اذیت نمیشی با نشستن و برخاستن؟