تغذیه با شیر مادر و شیرخشک

سلام مامان جان
از آنجا که بچه ها بسیار باهوش هستند، به محض اینکه با راهکار ساده ای مانند خوردن شیر از شیشه شیر آشنا می‌شوند، به مرور نسبت به مکیدن سینه مادر که کاری سخت و نیازمند صرف انرژی و تلاش است، بی علاقه شده و از خوردن شیر از سینه ها اجتناب می‌کنند.
متاسفانه از آنجا که تولید شیر در سینه های مادر وابسته به میزان مکش و و نیاز شیرخوار است، طبق یک روال کاملاً طبیعی با کاهش میزان شیر خوردن از سینه ها، میزان تولید شیر آن‌ها نیز به مرور کم و کمتر خواهد شد.
بنابراین مهمترین کاری که شما باید انجام دهید این است که تلاش کنید تا فرزندتان مجدداً به خوردن شیر از سینه ها تشویق و ترغیب شود.
برای رسیدن به این هدف می‌تواند از این راهکار ها کمک بگیرید:
- در هر وعده از تغذیه، در ابتدا تلاش کنید تا از سینه ها به فرزندتان شیر بدهید و برای این کار زمان بگذارید. به طور قطع در دفعات اول موفقیتی حاصل نخواهد شد اما نکته مهم این است که شما خسته نشده و تلاش کنید تا فرزندتان را با سینه آشتی دهید.
- قبل از اینکه فرزندتان بسیار گرسنه و در نتیجه ناراحت شود، شیردهی از سینه ها را انجام دهید. زیرا اگر خیلی گرسنه باشد بی قراری کرده و شرایط بدتر می‌شود.
- اگر فرزندتان نوک سینه را در دهان می گیرد اما مک نمی‌زند، از قبل مقداری از شیر خود را بدوشید و سپس در هنگامی که سینه در دهان شیرخوار است با قطره چکان به آرامی کمی از شیر را بر روی سینه خود بریزید تا وارد دهان فرزندتان شود. این کار ممکن است او را ترغیب کند تا برای دریافت شیر عمل مکیدن را مجدداً شروع نمایید .
- و همچینن برای کمک به افزايش تولید شیر، مواد غذایی زیر را در رژیم و برنامه غذایی خود بگنجانید:
جو دوسر که میتوانید آن را در انواع آبمیوه ها و شیر موز بریزید
ماءالشعیر،
هویج و اب هویج،
کدو،
دانه شنبلیله ،
جو و سوپ جو،
زیره،
کنجد،
خرما،
ماهی قزل آلا،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
چای سبز،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه و همچین قطره شیرافزا نیز استفاده کنید تا به تولید بیشتر شیر کمک کند💕🌸💕🌸

خواهش میکنم جان دلم امیدوارم موفق شوید مامان گل🌸💕🌸

stk: |~|11|~|110_col