وزنم داره خیلی بالا میره

سلام خانمها. من یکماه اخیر بیش از ۴ کیلو وزن اضافه کردم. قبلش از فقط ۳ کیلو از اول بارداریم اضافه کرده بودم. اصلا نمیخام اضافه وزن زیاد پیدا کنم. البته از اول بارداری هم وزنم نرمال نبوده و اضافه وزن داشتم جندکیلویی ولی خب همه عمرم همین بودم. الان نگرانم که این روند ادامه داشته باشه. اشتهام خیلی زیاده ولی خیلی سعی میکنم کننرلش کنم.هر روز برنج نمیخورم بستنی نمیخورم شیرینی جاتم کم کردم ولی خب خیلی هوس میکنم. هفته دیگه میرم تست گلوکز شایدم دیابت دارم که انقدر داره وزنم بالا میره. اگه دیابت نداشتم حتما رژیم میگیرم از دکتر تغذیه.شما دکتری سراغ دارید بشه آنلاین ازش رژیم بارداری بگیرم؟