تیک های عصبی و استرسی

سلام دوستان میدونم سوالم ربطی به بیماریهای زنان و زایمان نداره اما خوب گفتم شاید کسی باشه که تجربه داشته باشه و بتوته کمکم کنه . میخاستم بدونم تیک عصبی مثل پریدن عضلات صورت رو کسی داشته برای درمانش چکار کردین من مدتیه این مشکل برام پیش اومده شرایط رفتن دکتر هم ندارم دوست ندارم بخاطر کرونا پام تو بیمارستان ها باز بشه