Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/04/11):

خانومایی که توبارداری قند داشتن بیان .ممنون

سلام خانوما من قند یک ساعتم۱۴۵هس .ودکترم گفت یه کم بالاس و رژیم بگیر و ۳هفته دیگه باید ازمایش روتکرار کنم .
شماها چیکار کردید که کنترل شده .من همش حس میکنم خوب نمیشم هیچ بدترم میشم .زبونم همش خشکه .

منم چند ماه پیش قند یک ساعتم ۱۴۸ بود

شیرینی و شربت و سیب زمینی و ماکارونی و برنج و حذف کردم ماه بعدش خوب شدم
کدو رنده کن تو ماست بخور خیلی خوبه
بامیه قاچ کن بزار تو آب صبح ناشتا بخور یا کلاهک بادمجون چندتا جوش بده بخور برای قندعالیه برنج ونونت کم کن شباسعی کن نون وبرنج نخوری مرغ تخم مرغ کباب اینا خالی بخوری یاسالاد
جدی
میوه هاچی
اخه پس غذا چی میخوردی
الان که همش برنجه
میوه انگور موز هندونه خربزه بدرد شمانمیخوره
برنج و نون کم بخور
برنج نهایت ۱۰ قاشق سر خالی اونم برای ناهار
نون سبوس کامل بخور خیلی خوبه
نون سفید اصلا نخور ماکارونی نهایت یک لیوان سر خالی
پروتئین بخور ... گوشت قرمز، مرغ ، فیله مرغ ، قارچ ...
غذاتو با گوشت و قارچ حجیم کن
من دیابت بارداری داشتم رژیم رعايت میکردم با این حال باز انسولين هم میزدم
میوه هندونه رو با رعایت بخور چون هنوز قندت خیلی بالا نیست اگ خیلی بالا بره ک اصن نباید بخوری
مابقي میوه ها روزی چنتا دونه هم بخوری مشکلی نیست مث سیب زردآلو شلیل...
آجیل بهترین ميان وعده ست ....
قند یک ساعته من 170ه
خوردن آلبالو خیلی کمک میکنه که قندت بیاد پایین ،من هر روز میخوردم
خیلی ممنونم عزیزم

سوالات مشابه