تغذیه ی قبل از آی وی اف

من شنیدم نشاسته و اب

بخوری

زیاد تجربه ای ندارم تو ای وی اف
شما سه ماه اقدامی برای آی وی اف زود نیست؟

من دکترم هروقت فولی خوب دارم میگه آب پرتقال تخم مرغ آب سیب و اینا به لانه گزینی و لقاح کمک می‌کنه

نه دو سال بیشتره ایجاد نمیدونم چرا سه ماه زده
شاید گوشیمو عوض کردم دوباره نصب کردنی اشتباه شده

آهان مرسی

فقط بیخیال باش

سلام شیر سویا نشاسته برگ سنجد پیاز جوشونده

ورزش کن

تقویت رحم قبل از انتقال جنین فریز شده
مصرف غذاهای گرم و زود هضم از اصلی‌ترین اصول غذایی بعد از آی وی اف است که هر خانمی که می‌خواهد از این طریق باردار شود باید آن را رعایت کند. بهتر است شب قبل از انتقال جنین ،قبل و پس از آی وی اف از مصرف غذاهای سرد یا غذاهای دیر هضم مانند سبزی‌ها خام، بستنی، اسموتی‌های سرد یا فریز شده خودداری کنید. بر اساس اصول طب چینی غذاهای سرد و خام انرژی زیادی از بدن می‌گیرند تا هضم و جذب شوند و این یعنی انرژی کمتری برای تمرکز روی فرایند تولیدمثل باقی می‌ماند که در نهایت ممکن است مانعی برای آی وی اف موفق باشد. البته استفاده از اسموتی در روز انتقال جنین نه شانس شما را برای موفقیت در فرایند آی وی اف کم می‌کند و نه زیاد.

تغذیه قبل از آی وی اف : قبل از آی وی اف قهوه نخورید
مطالعات مختلف نشان‌دهنده ارتباط میان مصرف زیاد کافئین به خصوص کافئین موجود در قهوه و افزایش ریسک سقط جنین زیاد است. توصیه می‌شود خانم‌های باردار و خانم‌هایی که در مرحله انتقال جنین قرار دارند روزانه بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف نکنند. البته در مورد خانم‌هایی که قصد دارند از طریق آی وی اف موفق بچه‌دار شوند، حذف کامل کافئین از رژیم غذایی روزانه گزینه بهتری است.مصرف قهوه باعث تغییر وزن نوزاد هم می‌شود.

تغذیه قبل از آی وی اف : لبنیات بدون چربی یا بسیار کم چرب نخورید
شاید عجیب به نظر برسد اما در یکی از مطالعات انجام شده مشخص شده است خانم‌هایی که از لبنیات بدون چربی یا بسیار کم‌چرب استفاده می‌کنند، احتمال موفقیت کمتری در بارداری نسبت به کسانی دارند که از لبنیات معمولی استفاده می‌کنند.

همچنین استفاده از شیرهای پرچرب هم می‌تواند تا ۲۷ درصد احتمال نازایی را افزایش دهد و مانع داشتن یک آی وی اف موفق شود. اگر نگران بد بودن چربی لبنیات هستید؛ خوب است بدانید به تازگی تحقیقاتی انجام شده که خبرهای خوبی راجع به لبنیات پرچرب دارد.

تغذیه قبل از آی وی اف : مواد غذایی حساسیت زا
اگر توت فرنگی، کیوی، گوجه فرنگی یا بادمجان باعث می‌شود چشم‌هایتان قرمز شود، بینی‌تان آب‌ریزش پیدا کند، یا گلویتان به خارش بیفتد بنابراین قبل، در حین و همچنین بعد از فرایند انتقال باید مصرف این مواد غذایی یا هر غذای دیگری را که به آن حساسیت دارید، قطع کنید.

علتش هم این است که مصرف این مواد مغذی می‌تواند باعث تحریک پاسخ دستگاه ایمنی بدن به مواد حساسیت‌زا یا آلرژن شود و بر ضد هر چیز غریبه‌ای که وارد بدن می‌شود واکنش نشان دهد. بنابراین ممکن است شانس شما را برای یک آی وی اف موفق پایین بیاورد.

تغذیه قبل از انتقال:گرمیجات خوردم.لبنیات را تقریبا صفر کردم.هر روز لوبیا سبز میپختم میخوردم.اب نشاسته دوهفته قبل انتقال شروع کردم با شیره انگور هر روز.یه ماه به انتقال جوشانده زنجبیل و دارچین خوردم.هرزگاهی هم عسل و سیاه دونه.هر روز روی اجر داغ شده ده دقیقه نشستم به مدت سه هفته.کله پاچه خوردم شب انتقال.وامپول نوربیون زدم همون شب.البته از دوهفته قبلش هم هر هفته زدم.ویتامین دی درهفته دوبار خوردم و دو روز به انتقال آمپولشا زدم.و از پانکچر تا انتقالم تقریبا یک ماه و نیم هر روز ۴۰دقیفه پیاده روی کردم.من برای پانکچر لاغر کردم از۵۸رسیدم۵۴اما بعدش بخاطر آمپول ها دوباره وزنم برگشت .به نظر ورزش خیلی مفید بود

تغذیه بعد از انتقال : چهار روز اول اووکادو و آناناس خوردم.تا روز آزمایش نشاسته و لوبیا سبز و سوپ قلم و پای مرغ خوردم ناهار و شام.سالاد کاهو با روغن زیتون و لیمو تازه هر روز خوردم.ماهیچه و جوجه کبابی و ماکارونی و کوکو سیب زمینی و لوبیا پلو غذا بود.ادویه و زردچوبه اصلا نخوردم.چای یه استکان کمرنگ میخوردم.صبحانه تخم مرغ اب پز و مربای به و کره خوردم.اب انار بعضی موقع ها میخوردم.هر روز سیب و گلابی و انجیر خوردم.گردو و بادام و مویز هم خوردم

لیست غذاهای بعد انتقال
💝💝💝💝💝💝

مویز روزی 12عدد🧡فالوده یه پیاله کوچولو 🧡صبحانه فرنی با ارد برنج طرز تهیه اردر برنج با شیر مخلوط کرده مثلا 3قاشق ارد یه لیوان شیر با یه قاشق شکر هم میزنیم رو گاز تا غلیظ شه میتونید،اخر چند تا بادومم بهش اضافه کنید 🧡ماکارانی🧡مربا به 🧡کمپوت سیب❤️کمپوت گلابی❤️لوبیا پلو همرا با پای مرغ وگوشت❤️اب انار روزی 1لیوان❤️جوانه گندم همراه باماست روزی یکه قاشق چای خوری❤️دوستان سعی کنید موقع خوردن غذا ها یک قاشق روغ زیتون اضافه کنید ❤️شیر ونشاسته طرزتهیه 1لیوان شیر را همرا 3قاشق نشاسته همزده روشعله گذاشته دراخر دوقاشق شکر اضافه کرده ونوش جان❤️ماهیچه همرا برنج❤️بخاطر یبوست کاهو وسبزی ریحان وزیتون مصرف شرد❤️استانبلوی با سیب زمینی وپای مرغ پخته شود❤️قیمه با پای مرغ پخته شود البته لپه 1روز قبل خیس بخورد داخل یخچال❤️کوکوسیب زمینی❤️نرگسی لوبیا سبز طرزتهیه لوبیاها راخورده کرده همراه پیاز سرخ کرده اب اضافه کرده تا بپزد بهتره در اب 3عدد پای مرغ انداخته شود وزمانی که اب لوبیا خشک شد در ارید ودراخر چند عدد تخم مرغ شکسته داخل لوبیا ها نوش جان❤️انتقالیا زردچوبه نخورید ضرر داره❤️سوپ قلم مصرف شود❤️شیر سویا ❤️مرغ به صورت جوجه بدون زعفران❤️روزی 10تا بادام❤️کمپوت خانگی هودتون درست کنید داخل ابش نشاسته کمی اب بریزید نوش جان❤️ویتامین دی 3وای 2ماه قبل انتقال فراموش نشه❤️خورشت لوبیا سبز طرز تهیه لوبیا ها راکمی بزرگتر خورد کرده با پیاز یا گوشت یا مرغ تفت داده رب وکمی نمک اضافه کرده 4تا پای مرغ داخلش انداخته تا پخته شود همراه برنج نوش جان❤️سعی کنید خیلی سردی نخورید چون دل پیچه میگیرید اگر دل درد داشتید یا دچار لکه بینی شدید شیر با نبات بجوشونیی عالیه❤️کمپوت مغازه کیک اینا مصرف نشه فقط خانگی چون اسید سیتریک داره هرچی اسید سیتریک داره نخورید بعد انتقال خودتون کیک بپزید برا خودتون❤️شربت تخم شربتی برا یبوست عالیه❤️سوپ پوره سیب زمینی❤️حتما روزی یک قاشق روغن زیتون بخورید❤️روزی 4تا انجیر در اب خیس کرده ومیل کنید❤️ابگوشت بدون نخود ولوبیا جای نخود لوبیا 3تا پای مرغ همرا با 3تا سیب زمینی گوشت بریزید❤️کته همرا کباب با سیب زمینی طرز تهیه اول گوشت با پیاز ورز داده بعد کف مایتا به بچینید بعد سیب زمینی حلفه کنید بزارید روش 2لیوان اب رب نمک 4تا پای مرغ زیرشو کم کنید نصف شد ابش وغلیظ شد نوش جان❤️سمنو❤️اناناس روزی یک ورق ❤️جگر کله پاچه دل قلوه هویج وقارچ به هیچ عنوان مصرف نشود❤️همرا غذاتون سالاد کاهو بخورید❤️ابغوره زرشک زعفران دارچین ممنوع❤️سعی کنید پنیر نخورید صبحانه جاش مربا به با مربای سیب یا مربا گلابی مصرف کنید❤️خوراک طرز تهیه پیاز با مرغ تف داده بعد سیب زمینی نگینی خورد شده اضافه کرده بعد لوبیا سبز را بعد رب ونمک و5تا پای مرغ اب میریزید سر مواد تا پخته شود ❤️دوستان دقت کنید هرجا لیست گفتم لوبیا منظورم لوبیا سبزه فقط❤️به هیچ عنوان باقالی تن ماهی وشوید مصرف نکنید❤️

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

تـــــــغذیه بــــعد انــــتقال:👇🏻
1_داروهایی که مصرف بشه👈🏻استرادیول، آسپرین،پروژسترون،انوکسا، شیافت،
2_ آب و نشاسته هرروز خورده شود و نشاسته گل خریداری شود.
3_اسنفناج پخته شده یک روز در میان عصرانه.
4_کلم بروکلی یه روز درمیان بخار پز شده عصرانه،اونایی که تیروئید دارن کلم نخورن.
5_شیر سویا هرروز به صورت ولرم روزی یک لیوان،
6_5روز استراحت مطلق فقط بعد 3 روز یه ده دقیقه تو خونه راه برید ودستشویی
و نماز نشسته
7_ بعد 5 روز حمام
8_خوردن ژله با تعم مختلف
9_روزی 5عدد بادام، 1عدد گردو، 10عدد مویز، 2عدد پسته،3تا دونه انجیر، 5 عددکشمش،2 عدد فندوق
10_مربای به
11_گلابی، نارنگی، پرتقال، سیب، آب انار، کیوی، توت فرنگی،
12_صبحانه تخم مرغ، پنیر گردو، پنیر خیار، پنیرگرجه
13_غذا👈🏻 ماکارونی،سوپ پای مرغ،سوپ قلم،کمپوت خانگی خودتون درست کنید داخل آبش هم نشاسته میتونید قاطی کنید، سالاد باروغن زیتون کم،ماهی سالمون یا قزل،قیمه با پای مرغ اما لبه یه روز قبل خیس شود،عدسی برنج، لیمو همراه با غذا حتما، خورشت آب قلم، با لوبیا سبز و ورمیشل سوپ درست کنید برای لانه گزینی عالیه، زیتون، سیب زمینی، پودر جوانه گندم،
14_مربای به به لانه گزینی کمک میکنه بهتره که به خام نخورید.
15_ استفاده از توالت فرنگی تا یک ماه بعد انتقال
16_چیزای نفاخ نخورید.
17_جوانه گندم همراه با ماست روزی یه قاشق چایخوری برای لانه گزینی عالیه.
18_بخاطره یبوست کاهو، سبزی ریحان وزیتون مصرف شود
19_زرد چوبه، دارچین، زعفرون زرشک ممنوع
20_سردی زیادی نخورید که دلپیچه میگیرید.
21_خوردن کیک
22_داروها به موقع.
23_هر دوساعت 10 دقیقه پاشید تا رحم خونرسانی کنه.
24_جعفری، گرجه، هویج، تخم شربتی، خاکشیر ممنوع چون باعث سقط میشه.
25_سوپ بعده انتقال مهمه سوپ پای مرغ، سوپ جو پرک، ورمیشل.
26_ آمپولا همیشه بین ساعت 10 تا 11 صبح زده بشه
27_صبح انتقال پاچه گوسفندی هم خوبه
28_ تایم داروها رو سره ساعت بنویسید دقیق.
29_نماز دعا ذکر فراموش نشود باعث آرامش می‌شود.
30_مثبت فکر کنید.
31_استرس و ناراحتی و بی بی چک ممنوع تا 14 روز بعد از انتقال.
32_خیلی آرام قدم بزنید.
33_اب و مایعات فراوان.
34_از روز انتقال به بعد آناناس رو 6 قسمت کنید و روزی یه قسمت بخورید.
35_فالوده یه پیاله کوچولو
36_ خوردن فرنی تو وعده صبحانه با آرد برنج یا نشاسته.
37_لوبیا پلو با پای مرغ و گوشت.
38_موز هم باعث یبوست می‌شود.
39_ممنوعات بعد انتقال👈🏻ادویه جات، گرمی جات،شیرینی جات، کنجد، آویشن، آبغوره،دارچین، زنجبیل، عسل، فست فوت،کافئین، قلیون و سیگار و مشروبات، تحرک و ورزش، وای فای، کاره سنگین،غذای شب مونده، ماهی بزرگ که احتمال داره جیوه داشته باشه، پله بالا یا پایین رفتن،چربی خوردن زیاد،زعفرون، نمک زیاد،زرشک، جگر، کله پاچه، دل و قلوه، قارچ، .

🌹🌹🌹🌹

شروع انتقال چه کارهایی باید انجام داد؟؟
1_شب انتقال باید نزدیکی کرد و زن باید ارضاع شود برای خونرسانی بهتر به رحم و بعدش تخلیه شود و حمام کند.
2_شب انتقال خوردن آناناس، انبه، گوشت گوسفندی کبابی و مغزیجات.
3_صبح انتقال خوردن پاچه گوسفندی برای صبحانه.
4_مثانه باید نیمه پر باشد
و به اندازه یکی و نصفی آب معدنی کوچک خورده شده.
5_جنین که انتقال داده شد چیزای سنگین بلند کردن ممنوع
پله ممنوع
خوردن چیزای گرم ممنوع
خوردن ادویه جات ممنوع
خوردن هویج ممنوع
خوردن سبزیجات گرم ممنوع مخصوصا جعفری
6_روز انتقال نهار سوپ پای مرغ خورده شود
و توی سوپ فقط چندتا پای مرغ پخته شده یه دونه سیب‌زمینی کوچک رنده شده یکم ورمیشل یا جو پرک یکم نمک یکم ربع گرجه و یه قاشق چای خوری آب لیمو ریخته شود و میل شود تا 3 روز
باید سوپ دقیقا شبیه سوپ بیمارستانی باشد.
7_تایک هفته اول هرروز صبح مربای به کم شکر خورده شود برای لانه گزینی بهتر
هیچوقت به خام و نپخته خورده نشود.

8_ تا 15 روز روزی 10 عدد لوبیا سبز برای لانه گزینی بهتر

9_ تا 15 روز خوردن روزی 2 بار نشاسته گُل زدن به آب یه لیوان خورده شود

10_ تا 15 روز
روزانه خوردن مغزیجات
روزی 5تا پسته
7تا بادوم
یکی گردو
یکی انجیر
5تا مویز
5تا کشمش

11_ استفاده از توالت فرنگی
تا روز ازمایش حمام نرفتن و فقط شستن واژن برای اینکه عفونت نگیرید

12_خوردن داروها سره ساعت
برای استفاده از شیافت
شیافت خارجی هر 12 ساعت یکی
اما شیافت ایرانی هر 8 ساعت یکی

13_خوردن میوه جات به جز میوه های ترش و گرم

14_خواندن ذکر و دعا و قرآن و نماز باعث آرامش میشود
استرس ممنوع
استرس باعث می‌شود جنین دفع شود

15_هرروز یه قاشق روغن زیتون روی غذا ریخته شود
16_هرروز برای خوابید روی پهلوی چپ خوابیده شود بهتر است

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

تـــــــغذیه قــــــبل انــــتقال:👇🏻
1_یک ماه قبل انتقال کپسول فرتیل سی ام روزی 2 عدد،امگا3 یه روز درمیان یا دوروز درمیان، ویتامین ای هرروز یا یک روز درمیان،فولیک اسید هرشب یک عدد،ویتامین دی 5000هفته ای یکی یه لانه گزینی کمک میکنه، آسپرین همراه با استرادیول تعداد نظره پزشک،زینک زیر نظره پزشک،2 هفته قبل انتقال آمپول نوروبین، ویتامین گروه ب با نظره پزشک، پروژسترون نظره پزشک،رویال ژلی،اینو فولیک، داروها سره ساعت مشخص مصرف شود.
2_ازمایشاتتون رو حتما چک کنیدقبلش
چربی،قند، تیروئید،انعقادی، ایمنی،سرخک.کرونا،
3_حتی الامکان چربی غذا کاملا باید کم شود و تا میتوانید چربی را کم کنید.
4_یک ماه قبل انتقال هفته ای یک بار آب گوشت کبوتر، بچه خروس، مرغ محلی،میگو، پاچه گوسفندی، جگرگوسفندی، گوشت، بره،بوقلمون، بلدرچين، کبک خورده شود، وماهی قزل آلا یا سالمون همراه با سیرو سبزیجات گرم و خرما خورده شود، خورشت بامیه، خورشت لوبیاسبز، برنج رو حتما با شیوید یا زیره مخلوط کنیدتا سردیش گرفته بشه.
5_یک ماه قبل انتقال
میوه های با طبع گرم خورده شود👈🏻آناناس،موز، انبه،خرما، انجیر تازه یا انجیره خیس شده توی گلاب،آووکادو، هویج،گیلاس، انگورقرمز،سیب،هلو،به،
6_یک روز قبل انتقال حتما نزدیکی داشته باشید بخاطره خونرسانی به رحم و حتی زن ارضاع شود.
7_یک ماه قبل انتقال شکم رو هرشب با روغن سیاهدونه چرب کنید و با یه دستمال ببندید.
دوهفته قبل انتقال بادکش انجام دهید یه روز درمیان.
8_اونایی که تیروئید ندارن حتما از یک هفته قبل انتقال شیرسویا بخورن تا روز آزمایش بارداری، اما اونایی که تیروئید دارن مصرف نکنن.
9_چندروز قبل انتقال نشاسته خورده شود تا یک هفته بعد انتقال ادامه بدید.
10_برای ضخامت رحم بعد پریودی یک روز درمیان یه کاسه لوبیا سبز با نمک خورده شود تا سنو برای چک کردن ضخامت
11_یک ماه قبل خوردن سه شیره(شیره انگور،خرما،توت)روزی یه قاشق با نون، خوردن ارده یا حلوا ارده ای.
12_یک ماه قبل برای گرم کردن رحم زنجبیل، دارچین، هل،زعفرون،جوانه گندم، گلاب، داروی زایمانی(همون دوای گرم)، گرده نخل خورده شود(هرجور که مایلید بخورید).
13_یک ماه قبل انتقال هروز عسل و سیاهدانه خورده شود روزی یه قاشق.
14_یک ماه قبل انتقال روزانه👈🏻یه قاشق کنجد،7تا دونه بادام،7تادونه پسته،2تادونه گردو،5تا دونه فندق،10تا دونه مویز،10تادونه کشمش،10تا دونه بنه یا کولخونک،5تادونه مغزتخم آفتاب گردن،5تا دونه مغز تخم کدو.
15_یک ماه قبلش هفته ای دوبار دمنوش خورده شود👈🏻آویشن، رازیانه،تخم هویج،پونه، نبات.
16_نداشتن هیچ گونه عفونتی، اگه دوس داشتید میتونید سنو درآب بدید یا سنو سه بعدی،درصورت عفونت از مترونیدازول هر 12 ساعت یکی استفاده کنید.
17_تخم مرغ محلی، تخم بلدرچين.
18_روغن زیتون از یک ماه قبل و بعد
19_روزانه ورزش کردن یا پیاده روی یا کوهنوردی،دراز نشست، رقص، یک ساعت تا دوساعت،اما ورزش سنگین و بپربپر انجام نشه.
20_برای انتقال مثانه نیمه پر باشه جواب دهی بهتری داره برای انتقال جنین.
21_دوهفته قبل واژینال عسل انجام بدید اما با عسل اصل و اعلا.
22_برای انتقال صبحانه تخم مرغ نیمرو، یا پاچه گوسفندی
23_برای روز انتقال یکی و نصفی آب معدنی خورده بشه.
24_مسافت طولانی نرید.
25_خواندن نماز، ذکرو دعا وقرآن خیلی تاثیر مثبت رو کارتون میزاره.
26_ آب و مایعات فراوان.
27_فقط مثبت فکر کنید چه قبل چه بعد.
28_ممنوعات قبلش
استرس، ناراحتی،
29_ممنوعات قبل انتقال👈🏻زیاده روی در خوردن گرمی جات،چای، سردیجات،ژله، لبنیات، کاهو،عدس،ترشی،ژلاتین دارهاشکلات،غذاهای مونده، شیرینی‌جات، خیار، گرجه، هندونه، فست فوت ها، نوشابه های گازدار، تنقلات مضر و چرب، کنسروی جات،آب یخ، سیگار وقلیون و مشروبات الکلی، کافئین،

(¯✿.¸(¯’♥.🙋.♥’´¯)¸.✿ ‘´¯):
لیست غذاهای بعد انتقال
💝💝💝💝💝💝

مویز روزی 12عدد🧡فالوده یه پیاله کوچولو 🧡صبحانه فرنی با ارد برنج طرز تهیه اردر برنج با شیر مخلوط کرده مثلا 3قاشق ارد یه لیوان شیر با یه قاشق شکر هم میزنیم رو گاز تا غلیظ شه میتونید،اخر چند تا بادومم بهش اضافه کنید 🧡ماکارانی🧡مربا به 🧡کمپوت سیب❤️کمپوت گلابی❤️لوبیا پلو همرا با پای مرغ وگوشت❤️اب انار روزی 1لیوان❤️جوانه گندم همراه باماست روزی یکه قاشق چای خوری❤️دوستان سعی کنید موقع خوردن غذا ها یک قاشق روغ زیتون اضافه کنید ❤️شیر ونشاسته طرزتهیه 1لیوان شیر را همرا 3قاشق نشاسته همزده روشعله گذاشته دراخر دوقاشق شکر اضافه کرده ونوش جان❤️ماهیچه همرا برنج❤️بخاطر یبوست کاهو وسبزی ریحان وزیتون مصرف شرد❤️استانبلوی با سیب زمینی وپای مرغ پخته شود❤️قیمه با پای مرغ پخته شود البته لپه 1روز قبل خیس بخورد داخل یخچال❤️کوکوسیب زمینی❤️نرگسی لوبیا سبز طرزتهیه لوبیاها راخورده کرده همراه پیاز سرخ کرده اب اضافه کرده تا بپزد بهتره در اب 3عدد پای مرغ انداخته شود وزمانی که اب لوبیا خشک شد در ارید ودراخر چند عدد تخم مرغ شکسته داخل لوبیا ها نوش جان❤️انتقالیا زردچوبه نخورید ضرر داره❤️سوپ قلم مصرف شود❤️شیر سویا ❤️مرغ به صورت جوجه بدون زعفران❤️روزی 10تا بادام❤️کمپوت خانگی هودتون درست کنید داخل ابش نشاسته کمی اب بریزید نوش جان❤️ویتامین دی 3وای 2ماه قبل انتقال فراموش نشه❤️خورشت لوبیا سبز طرز تهیه لوبیا ها راکمی بزرگتر خورد کرده با پیاز یا گوشت یا مرغ تفت داده رب وکمی نمک اضافه کرده 4تا پای مرغ داخلش انداخته تا پخته شود همراه برنج نوش جان❤️سعی کنید خیلی سردی نخورید چون دل پیچه میگیرید اگر دل درد داشتید یا دچار لکه بینی شدید شیر با نبات بجوشونیی عالیه❤️کمپوت مغازه کیک اینا مصرف نشه فقط خانگی چون اسید سیتریک داره هرچی اسید سیتریک داره نخورید بعد انتقال خودتون کیک بپزید برا خودتون❤️شربت تخم شربتی برا یبوست عالیه❤️سوپ پوره سیب زمینی❤️حتما روزی یک قاشق روغن زیتون بخورید❤️روزی 4تا انجیر در اب خیس کرده ومیل کنید❤️ابگوشت بدون نخود ولوبیا جای نخود لوبیا 3تا پای مرغ همرا با 3تا سیب زمینی گوشت بریزید❤️کته همرا کباب با سیب زمینی طرز تهیه اول گوشت با پیاز ورز داده بعد کف مایتا به بچینید بعد سیب زمینی حلفه کنید بزارید روش 2لیوان اب رب نمک 4تا پای مرغ زیرشو کم کنید نصف شد ابش وغلیظ شد نوش جان❤️سمنو❤️اناناس روزی یک ورق ❤️جگر کله پاچه دل قلوه هویج وقارچ به هیچ عنوان مصرف نشود❤️همرا غذاتون سالاد کاهو بخورید❤️ابغوره زرشک زعفران دارچین ممنوع❤️سعی کنید پنیر نخورید صبحانه جاش مربا به با مربای سیب یا مربا گلابی مصرف کنید❤️خوراک طرز تهیه پیاز با مرغ تف داده بعد سیب زمینی نگینی خورد شده اضافه کرده بعد لوبیا سبز را بعد رب ونمک و5تا پای مرغ اب میریزید سر مواد تا پخته شود ❤️دوستان دقت کنید هرجا لیست گفتم لوبیا منظورم لوبیا سبزه فقط❤️به هیچ عنوان باقالی تن ماهی وشوید مصرف نکنید❤️

‍ ‌ 🔴 #مراقبت_های_قبل_و_بعد_از_IVF

✅خوردن آب و نشاسته از روز انتقال تا 3 الی 4 روز
✅خوردن به و مربای به ، به لانه گزینی کمک میکنه البته بهترست که به را خام نخورید.
✅دفع استرس و حفظ آرامش
✅خوردن ملین هایی مثل آلو و انجیر
✅قبل از انتقال میتوانید از قرصهای مکمل و تقویتی مثل مولتی ویتامین، امگا3، ویتامینC, ویتامینD, روی، ویتامینE, سلنیوم، کیوتین استفاده کنید. قبل از انتقال هردو برای خوردن ویتامینها میتوانید با پزشکتان مشورت کنید یا از داروخانه کمک بگیرید.
✅ویتامینD به لانه گزینی کمک میکند.
✅قبل از انتقال خوردن آواکادو
✅از روز انتقال آناناس را 5 قسمت کرده و روزی یک قسمت میل کنید.
✅خوردن انار به لانه گزینی کمک میکند.
✅قبل از انتقال از گرمی و بعد از انتقال از سردی استفاده کنید.
✅قبل از انتقال : جوانه گندم _ کلپوره_ سیاهدونه_ دارچین و عسل_ معجون_ خرما_ چهار مغز_ شیرموز و عسل و سیاهدونه_ مخلوط عسل و دارچین
✅بعد از انتقال : نخوردن گرمیجات و ادویه_ خوردن سمنو_ سوپ_ روغن زیتون_ ماکارانی_ سیب زمینی و پودر جوانه گندم برای لانه گزینی
❌کنجد ، آویشن، آبغوره، زرشک، زعفران ، دارچین، عسل، خرما بعد از انتقال ممنوع❗️
✅خوردن ژل رویال توسط هردو قبل از انتقال
✅بعد از انتقال نخوردن غذاهای نفاخ
✅ورزش ایروبیک مهمترین عامل در خونرسانی رحم و دور شدن از استرس و دریافت انرژی مثبت
✅ 2 شب قبل از انتقال بستن زیر دل با مخلوط عسل و سیاهدونه و دارچین

برای منم دعا کنید 🙏🙏🙏

https://chat.whatsapp.com/KSC8Ah3YyLTKIl6kfPXzAP


خانمایی که آی وی اف کردید یا قصد انجامشو دادید یه گروه توی وات ساپ ، تشکیل دادم
بیایید بهم دیگه کمک کنیم و از تجربیات هم استفاده کنیم 🙏🌹

خیلی خیلی ممنون انشالله تو دلت هرچی میگزره ازخدا برات همونو آرزو دارم ۵ روز دیگه انتقالمه اینا رو خوندم و خیلی چیزا یاد گرفتم بازم ممنون خدا خیرت بده

مرسی دوست عزیز انشاالله خیر ببینید🙏🙏🙏💖💖🌷🌷