خانوما شما برای لاغری چی مصرف کردین؟؟؟؟

سلام میگن تخم شربتی با ابلیمو مثل شربت درست کنی بخوری لاغر میشی

ببین ال کارنیتین فوق العاده چربی سوزه

میگی شکمت شل و افتادست لاغ شدن بدترش میکنه باید عضله هاتو محکم کنی تو خونه ورزش کن

نه این رو کبد اثر بدی میزاره هورمونارو بهم میریزه

سلام
به قول الهام خانم
بهترین وضعیت برای شما ورزشه

با بچه ها ورزش کنید نی نی رو هم بزارید جلوتون موقع ورزش

خیلی از کانالها در اینستا و تلگرام کلاس آنلاین دارن، میتونید استفاده کنید.

فقطم به شکم فکر نکنید، من دقیقا 3ماهی که به شکم کار نداشتم، منظورم درازنشست و این چیزاست که مخصوص شکم انجام میدیم، خوب شکم و پهلو آب کردم

ولی من باشگاه میرفتم

درضمن شما یک ماهه نی نی بدنیا اومده، شل بودنش به زایمان هم مربوطه، خیلی‌ها میگن اگه شکم رو ببندید بعد زایمان خیلی بهتر جمع میشه

من این حرکت‌ها رو انجام می‌دادم، خداییش خیلی خوبن
هم برای لگن، هم کمر و هم شکم و پهلو

برنامه کاهش وزن رو ببین ،اینو نصب کن و حرکاتی که میگ رو انجام بده خیلی خوبه

اینا خیلی وقت نمیگیره، همه رو هم هرروز نمیخواد بری، روز 5 تا 8 تا رو انتخاب کن انجام بده
اگه دقدق متوجه نمیشی اسمش رو نوشته جستجو کن تو نت، برات حرکت رو فیلمش رو بیاره

یاعلی فاطی میگما تو چجوری تایپ میکنی

آره اینم من شنیدم خوبه


ببین خیلی وقت نمیخواد
تازه بچه ها رو هم بیار وسط، بزار اوناهم انجام بدن

من با خواهرزاده و برادرزاده هام انجام می‌دادیم کلی میخندیدیم و خوش می‌گذشت

شصتت مصنوعیه

یا گفتار ب نوشتار داری

🤣 🤣 🤣

نه بابا حوصله گفتار به نوشتار ندارم
خنگه خیلی چیزا رو نمی‌فهمه یه چیز دیگه تایپ میکنه

فقط ی تاپیک دیدم دوتا جمله نوشته بودی

🤣 🤣 🤣 بگو کجاست برم اصلاحش کنم🤦‍♀️

اره،با لهجه هم حرف میزنم چرت و پرت مسنویسه

همینجا بمون اسکرین میدم

دقیقا.
احتمالا در اون تاپیک صاحب نظر نبودم🤦‍♀️🤦‍♀️

یعنی همه هم میشناسنت

🤣 🤣 🤣 هاااا برم پس

سلام عزیز باید بزاری بچه ات چهارماهه بشه بعد
من یک دکتر انلاین رژیم گرفتم کمتر از دوماه ۱۰کیلو کم کردم عالی

میشه پیج دکتر یا شمارشو بدی؟ چقد هزینه دادی؟

۲۵هزینه اش

دکتر کرمانی خوبه منم دلم میخواد برم رژیم

دکتر ناهید ابدار

دلم میخواد زود لاغر بشم

شکمم داغونه

نظرتون راجب ژل های دو قلو لاغری چیه ؟

کسی استفاده کرده ؟