رژیم لاغری سریع و خوب برای باردار شدن

همه چی بخور کم بخور ، بدون نان و برنج
همین

عزیزم من یکماه مدام روزی1ساعت پیاده روی کردم ماه بعدش باردار شدم

برو دکتر تغذیه بهت رژیم بده طبق برنامه لاغر میشی دیگه وزنت هم برنمیگرده

اگر بتونی سرکه سیب روزی دوقاشق غذاخوری تو یک لیوان آب ولرم حل کنی و ناشتا بخوری و بعدش نیم ساعت ورزش بعد از ورزش هم نیم ساعت چیزی نخوری بعدش غذای سبک بخوری ان شاءالله میتونی وزنت رو بیاری پایین

من فقط سرکه سیب رو پیشنهاد میکنم چون واقعا تاثیرش رو دیدم،یه ماه استفاده کردم روزی دوبار

ولی دست ساز بود مادر شوهرم درست کرده بود

من بعد نهار و قبل خواب میخوردم

سلام شماچقدکم کردین باسرکه سیب؟

سلام خانوم ها خوبین منم میخام رژیم بگیرم اما تو شهر غریب زندگی میکنم هیچکس وهیچکس هم ندارم فقط شوهرم ک اونم ساعت ۶صبح میره سرکار تا ۶ِروب منم همش تو خونه ام هیچکس ندارن ک باهاش برم پیاده روی روزی ی وعده غذا میخورم ولی وزنم اصلا پایین نمیاد ماکارانی وبرنج هم خیلی کم مصرف میکنم دارم دق میکنم بخدا😔😔

سلام عزیزم

خدا نکنه

بیا از امروز باهم شروع کنیم و بهم گزارش بدیم.هفته ای چقد کم کردیم.تنبلی تخمدان داری؟تو خونه ورزش کن.

من یه ۱۲روز شروع کردم هرروز هم دوساعت پیاده روی میکنم خودم حس میکنم‌ک خیلی سبک شدم

اره تنبلی تخمدان دارم