آشنایی با زایمان طبیعی

ورزشای بارداری رو از نت سرچ کن انجام بده تو کلاسا از ۲۸هفته به بعد ورزش میدن..کارای دیگه هن از هفته۳۸باید انجام بدی

وزشا ببین از ۳۷ هفته ب بعد قر زیاد بده برقص
اسکات بزن ینی پاهاتو تقریبن اندازه عرض شونت واکن اروم بشین و پاشو
جارو دستی بکن خونتو
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
شیاف گل مغربی استفاده کن یه کپسوله داروخونه ها دارن سرشو سوراخ میکنی عمیق فرو میکنی داخل واژن

چه جالب یعنی این شیافه مشکلی نداره؟شما استفاده کردین؟

راستی داشتن رابطه در دورارن بارداری منعی نداره؟

نه شیافه از هفته ۳۷ به بعد هیچ مشکل و خطری نداره
دهانه رحمو نرم میکنه

نه اتفاقن اینم از ۳۷ به بعد خوبه

سلام
چجوری کپسول رو سوراخش کنیم؟

ممنونم از راهنماییتون عزیزمج

با سوزن سرشو سوراخ کن

فداتشم عزیزم ایشالا نی نی قشنگتو صحیح سالم بغل کنی🥰

من که دهنم سرویس شد ..چون با یه سانت و کیسه اب پاره بستری شدم ۱۸ ساعت ..ولی همون لحظه که بچه میاد اینقدر راحت میشه که فراموش میکنی

پیاده روی از هفته ۳۷ بهترینه

مهدیه زاییدی بالاخره؟؟

طبیعی یا سز؟؟

الهی شکر که خودتون و نی نی سالم هستین.موفق باشید

ممنونم عزیزکم