عزیزم غذاهای پرکالری مث ماکارانی کمتر بخور
مولتی ویتامینم اگه هر روز میخوری ی روز در میون بخور
یا دو روز ی بار
ماکارونی نمیخورم اصلا گل من
مولتی هم منظم نمیخورم یه بار ی روز در نیون یه بار دو روز یا سه روز در میون میخورم
شیرینی جات
نوشابه اینا چی میخوری؟
دکتر به گفت مولتی ویتامین هفته ای یه دونه بخورم
شیرینی سعی میکنم نخورم چاییم اگه بخورم ک نمیخورم یه تیکه قند کوچیک اگه بخورم
دلسترم فقط تلخ میخورم
مگه شمام اضافه وزن داشتی عزیز
مگه به این میگن اضافه وزن
من ۵۶ بودم الان شدم ۷۳ کیلو ۱۷ کیلو زیاد کردم هنوز یک و نیم ماهم مونده
پ چی میخوری؟؟؟😐😐
من شیرینی اصلا نمیخوردم اما چای و ماکارانی و مولتی هر روز ولی کلا تو بارداریم 11 کیلو اضافه کردم
من هنوز سه ماه دیگه دارم تا الان 13 کیلو اضافه کردم
عزیزم من بیست کیلو اضافه کردم. یک ماهه 15 کیلو کم کردم. الانم 4 کیلو اضافه دارم هنوز. ولی نگران نباش بعد زایمان میاد پایین
ولی الان دو هفته س مولتی ویتامین رو حذف کردم تو هم هفته ای یبار بخور
یهو با زایمان ۱۵ تا کم شد،
من همه چی میخوردم. فراوووووون سس مایونز و پنیر پیتزا. یکسره در حال پیراشکی درست کردن بودم. هروزم مولتی میخوردم و مغزیجات.
نی نی ت چند کیلو به دنیا اومد سونیا
من نمیدونم چرا اینقد سریع دارم چاق میشم همش سعی میکنم چیزای مقوی و سالم مثل میوه و ماست و غذاهای کم چربی و کباب بخورم
آره عزیزم یک ماهه 15 کیلو کم کردم. خود به خود
طبیعی زایمان کردی عزیز؟
مشکل ساز نشد اضافه وزنت؟
شکمم خیلی کمه طوری که با لباس اصلا مشخص نیست. البته یکشنبه باید برم بهداشت. شاید اون چهار کیلو هم کم شده باشه.
بعد زایمان انقدر بی خوابی و تحرک و غصه داری میاد پایین نگران نباشید
آره بهتره منم هفته ای بخورم
طبیعی نشد, چهار سانت بیشتر باز نشد سزارینم کردن. نه اصلا. 65 بودم شدم 85. فشارمم همش 11 برد از اول بارداری, دیابتم نداشتم.
اونا همش باده بچه ها یهو پفتون میخوابه. حالا بعد زایمان یاد حرف من میافتید
من شنیدم اضافه وزن خطرناکه برا مادر و بچه و ممکنه طبیعی زایمان نشه
واسه این نگرانم برا چاقی خودم اصلا نگران نیستم
البته کم وزن بود تو هفته ی 34. که یکسره بستنی و مغزای چرب و قلم و پاچه و موز و.... تا شد, این. تو هفته ی چهل زایمان کردم.
ولی من میخوام توپولیم بمونه چیکار کنم
برای فشار خطرناکه اضافه وزن. اگه مشکل فشار داری بله باید خیلی مواظب باشی.. من مشکل فشار نداشتم اصلا. اوایل خیلی مراعات میکردم. اما دو ماه آخر دیگه ول کردم.
مولتی ویتامین شنیدم بعد زایمان ادامه بدی کمی تپل میمونی
اینم دخترمه. الهی به سلامتی همتون زایمان کنید و دوتاییتون زودی بیاید خونه نه خودتون نه بچه احتیاج به بستری نداشته باشه. هیچی بهتر از این نیست.
آره آبجی منم واسه همین نگرانم
اشتهامم زیاده هر چی سعی میکنم نخورم
نمیتونم حس میکنم الانه ک ضعف کنم
ایجان... طبیعیه. چیزای سلام بخور. مانیا من فوق العاده میوه خوردم. با این شکمتو پر کن.
مرسی آبجی انشالله همه زایمان راحتی داشته باشن خدا بچتو حفظ کنه امیدوارم خوش روزی و خوش شانس باشه
ماههای آخر کم اشتها میشی. چون جای معده تنگ میشه
انشاءالله مرسی عزیزم
خدا گل دخترتو حفظ کنه انشاءالله
دقیقا منم تو هفته 28
2 کیلو زیاد کردم یهو😳
و تو29 ثابت موند
الانم روزی 150 گرم اضافه میشه گاهیم ثابت میمونه
الان کلا چند کیلو اضاف کردی گل من ؟
فشارت چطوره؟
تا حالا 10 کیلو
خداروشکر خوبه فشارم
هفته دیگه نوبت دکتر دارم برم ببینم چطوره جدیدا
سری قبل که رفتم گفت روند افزایش وزنت خوبه
عزیزم میشه دقیق بگین چیا خوردین؟؟من پسرم وزنش خیلی کم بود الان دارم روزی یک پیاله ماست وبستنی یک عدد تخم مرغ یک لیوان شیر
روز درمیان قرص امگا و مولتی روزی ۳وعده میوه
دووعده ماهیی درهفته سه وعده گوشت قرمز درهفته ودووعده هم مرغ میخورم
آب هم مصرف زیاد کردم
دیگ بنظرت چکارکنم؟؟لطفا راهنمایی کن
برنج کم بخور
ماکارونی اصلا نخور
مولتی ویتامین هم اگه میخوری کمش کن مثلا
هفته ای 2 بار یا 3 بار
شیرینی‌جات مصنوعی هم حذف کن
بجاش مغزیجات نون جو میوه جات و.. بخور
نگران نباش من زمان بارداری 55 کیلو بودم ماه اخر شدم 75
ولی الان 68 کیلوم
الان وزنم شده 58 شتباه نوشتم
طبیعی زایمان کردی گل من؟
من نگرانیم واسه خودم نیس میترسم برا زایمانم مشکل ب وجود بیاد
ایشالا که طوری نمیشه
آزمایشاتت خوب بودن تا حالا؟
اگه بهداشت بری پرونده تشکیل بدی
اونجا متخصص تغذیه هم هست
و بهت رژیم غذایی میده
که چی بخوری کی بخوری و..
اره همشون خدارو شکر خوب بوده
اره میتونی مشاور تغذیه بری
من خیلیم نمیخوردم ولی وزنم خیلی زیاد شده بود
هربار دکتر میرفتم میگفت اضافه وزنت زیاده
عزیزم پیاده روی کن منم وزنم زیاده اما هم پیاده روی میکنم هم غذامو کم کردم اخه قبلا انقد میخوردم تا بترکم و راه نفس نمیذاشتم الان تا حدی میخورم که فقط سیر بشم اگه شما به قصد سیری میخوری خب خودتو سیر نکن انقدی بخور که یه کوچولو گشنت باشه و پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه هم انجام بده خیلی کمکت میکنه کم کم ۲۰ دقیقه رو بیشتر کن چیزای شیرین هم یا کم بخور یا اصلا نخور
ممنون عزیز جان
حتما سعی میکنم از این ب بعد پیاده روی داشته باشم
منم خیلی نمیخورم حتی کاملم سیر نمیشم
شما چرا سزارین کردین آبجی ؟
منم عین توام یهو ۱ کیلو اضافه میکنم با اینکه هیچی نمیخورم از وقتی برنج رو حذف کردم یکم کنترل شده ۱۰ کیلو اضافه کردم تا الان
حجم مایعات و خون بدن با افزایش سن حاملگیت زیاد میشه ، اضافه وزنات که همش به خاطر چربی های خودت نیست
خود جفت وزن داره ، مایعی که بچه قرار داره توش وزن داره ، شاید متوجه نشی ولی ورم هم داری نگران نباش ، بعد از زایمان اکثر وزن میاد پایین چون مایعات اضافی همه دفع میشن
اما گاهی اضافه وزن باعث مشکلاتی میشه تو مادر و روند زایمان رو سخت میکنه
برا همین میگن کنترل شده باشه
و گرنه آدم خیلی نگران چاقی خودش نیس
این چیزایی که الان داری میخوری خودش خوبه
ایشالا پسرت حسابی تپلی شده
هفته ی چند رفتی سونو؟
چی بگم والا میترسم بازم گم باشه
شکمم ک هنوز بزرگ نشده خواهر😶
هفته۳۲
مرسی عزیزم خوندم عالی بود
خب هرکاری از دستت بر بیاد داری میکنی ایشالا که جواب میده
تو سونوت همه چی خوب بود از وضعیت جفت و اکسیژن رسایی، بند ناف گره نداشت؟؟
اگه همه چی okهست دیگه نگران نباش
بسپار به خدا
شایدم جسه بچت کوچیکه ژنتیکی منظورم از لحاظ استخون بندیو..
سونو داپلر میدن برای بررسی اینجور چیزا
اونو انجام بدی خوبه
شما چون وزنت کمتز بوده بیشتر جا داری چاق بشی. بستگی ب وزن اولیه داره. ب یکی ک کمتره میگن تا ۱۷ کیلو اشکال نداره ب ی نفر ک نرمال هس میگن ۱۰تا ۱۲ کیلو
دیگه برا همین ۲۰ کیلو زیاد شدین😅😅 زیاد بوده هااا
والا من ک از همه اطرافیام شنیدم ماهای اخر حتی نصف شبم گرسنت میشه. چون من ک تا الان انچنان اشتهای زیادی نداشتم
من از همون اول تا الان نصف شب گشنم میشه
نه همه چی خوب بود حتی قدش هم گفت خوبه فقط وزنش کم بود واقعیتش دلم نمخاد خیلی کوچولو بدنیا بیاد حداقل دلم مخادسه کیلو باشه چون خودم ۳۸۰۰بودم
آره استخون بندیش ب پدرش رفته خانوادگی زیر ۳کیلو بدنیا اومدن باز ما خودمون همه بالا۳۵۰۰بودیم
داپلر؟دکتر ک چیزی نگفت
نه چنان میزنه ب معده آت مگه دلت ورمیداره چیزی بخوری😔
خب خداروشکر
ایشالا که به 3 کیلو میرسه تا زایمانت
حالا سری بعد رفتب دکتر بپرس بگو احتیاجی هست بدم این سونو رو و...
آن شالله دیگ خودمو ول کردم ۱۴کیلو اضافه کردم گفتم ب جهنم بچم وزن بگیره حداقل
آره گفته آخر ماه یک سونو دیگ بده حالا میرم میگم اگر لازمه تا داپلر بدم
عزیزم بستنی. گردو, بادوم هندی, کباب هرروز من خوردم. مولتی ویتامین. سمنو. کله پاچه. آب قلم تو هنه ی غذاهام. پاچه. شیر موز. خرما و مویز.
😁😁😁😁 آره. ولی خیلی نگران نباشید همش میره.
ماه اخر چون بچه بزرگ میشه جای معده کوچیک میشه. اشتها کم میشه. دلت میخواد بخوری اما نمیتونی خیلی. اوایل بارداری و شیر دهی خیلی اشتها زیاده.
یچه ها نگران هییییییچی نباشید از من به شما نصیحت. من هودم یکی از نگران های دنیا بودم اما الان میگم چه حرصای الکی خوردم. چقدر خنده دار بودن. بخدا انصدر راحته و زود میگذره فکرشم نمیکنید.
چشم بهم بزنید گذشته دلتون برا این روزا تنگ میشه. لذت ببرید و شاد باشید. همین
سلام حتما زیر نظر متخصص تغذیه باشید ، باید هفته ای نهایت ۵۰۰ گرم اضافه بشه
خوب اینجا متخصص تغذیه نداره شما نمیتونین کمکی کنید
811
103
1399/06/21
مانیا* maria
0
خانم گل .
سایه م
عشق اقامون قاصدک
سونیا ....
مینا 🐥😍😍🐥
مامان مهدی .a
غزل محمدی
سمیرا ع
pegi ف
faezeh f
💞سپید💕💗💗 💞
پزشک اوما
