سلام دوستان امیدوارم حال همگی خوب باشه

سلوم
خربزه.مویز.هندونه.سیب.گلابی.به.شیره انگور.روغن زیتون.انواع اجیل و مغزیجات... اینا خیلی خوبن
همینا ب ذهنم رسید😁😁😁

و خرما

ممنونم از راهنماییت دوست خوبم⁦❤️⁩

همه چی خوبه ولی به اندازه ،مغزیات خوبه ،سبزیجات تازه ،اب میوه ،لبنیات ،هر چی که دلت خواست ولی به اندازه زیادروی نه ،زعفرونم اگه در حد کم تو برنج باشه ایراد نداره ولی دمنوشش رو نخور و الان که تو هفته های اولی گیاهان دم کردنی اصلا نخور مثل اویشن ،پونه ،اینا گشنیز هم نخور ،جگر هم نخور هویجم در حد کم البته اینا ممنوعیت سه ماه اول رد کردی همه چی بخور😁

شیره ارده عسل اینا هم میگن نخوردید چون گرم دور از جون باعث سقط میشه ،سقط آور ولی این سه ماه بگذره دیگه نجات پیدا میکنی

سعی کنین روزی یکی دو لیوان شیرو حتما بخورین

من اصلا نمی‌تونستم چیزی بخورم الان یه هفتس کم کم میخام به خوردن بیفتم حالم خیلی بد بود یازده کیلو لاغر شدم

مرسی از راهنمایی هاتون عزیزانم

لبنیات میوه سبزیجات گوشت قرمز و سفید حبوبات
کلا همه چی بخور فقط ی سری چیزا مثل زعفران جگر اب هویج زرشک اینا نخور
غذاهای مونده
غذاهای تند
کنسروجات
سوسیس کالباس
نوشابه
هله هوله اینا هن نخوری بهتره

فدات گلم مرسی

خواهش عزیزم

من الان ارده شیره میخورم،اشکال نداره کم بخور،من ارده رو با شیره توت یا یکم عسل میخورم

عزیزم چیزهایی که مقوی و خوبند برای بارداری رو دوستان گفتن ولی اگه میخوای نوزاد آرام و ساکتی داشته باشی انشالله دور چیزای ترش مثل لواشک، قره قوروت، آلوچه و... اینا رو خط بکش . من برام خودم تجربه شده و هم اطرافیان رو دیدم که میگم.

مرسی از راهنمایی همگی