وزن زیاد. وباردار شدن

تاحالا سونو نرفتی؟

چند کیلویی
من دوهفته رژیم گرفتم ورزش میکنم سایز کم کردم

من ۸۷۲۰۰ شدم

85

۸۸.۴۰۰ بودم

عه ببخشید

میگم یه چیزی

ی هفته ورزش کردم

ثنا خانوم هستی سوالی تخصصی دارم

رفتم

مشکلی نیست گلم سوال بعدی رو خواستم ازت بپرسم کار منو راحت کردی

خب جوابش چی بود

فداش

من بخدا دیگه توان ندارم 🤣🤣🤣🤣

چرا

راستی یه چیزی

بفرستم

بفرست

عکسشو

بگوو

من رو ترازو عقربه ای ۷۷ رو نشون داد خببببببببببب

خبب

حالا باتری گرفتم واسه ترازو دیجیتالیمون رفتم روش زده بود
۷۹ یا ۸۰
چه کار کنم

کدوم درسته😭😭😭😭😭

دیجیتال باید جاش صافو درست باشه

روز چندم دورته

صاف رو سرامیکا آشپزخونمون😭😭😭

خب دیجیتال دقیقه

پری نشدم

نه پری نشدم چیه

چندروز از روز پریودی قبلیت که رفتی سونو دادی گذشت

پس چی بابامن تازام این چیزارونمیدونم ب زبون مادری بهم بگو،😭

گفتم دیگهه😂

😢 من که به دکتر تغذیه ام گفتم ۷۷

ببین مثلا من ی هفته بعد اتمام پریودی رفتم تو چطور

مگه خودش وزنت نکرد🤔

خب میگه پری نشده
تو این چند ماهی که پری نشده سونو داده خخخخ

اخه من میگم چهارماه پری نشدممم

اهااا اره راست میگیا

،شیوا من اجیم ۱۰۰کیلو بود به خداااا پسر دومیشون زایید اگه تنبلی باقرص خوب میشه اما اینو بدون ورزش بی تاثیر نیست خیلییی خوبه

😂😂قاطی کردم

منم همینطور،😁😁

ببین تخمدانت پلیکیستیکه یا به زبان عامیانه تنبلی تخمدان داری

آنلاین
خودش رشته من اصفهانم

بهت دارو نداده

آهاا

بایدازصب پاشم دیه چاره چیه پاشم ورزش

شیوا آزمایش هورمون دادی

آزمایش قند چی

داده ولی نمیدونم کدوم واسه اونه

چیا داده

اره

بهداشت ما گفت هیچ چیزی به اندازه ورزش تخمدونارو فعال نمیکنه
واقعا راستت گفت جاریم تنبلی شدید داشت انقد ورزش کرد پیاده روی تند دخترش حالا ۱سالو ۵ ماهشه

ببین یک توصیه وقتتو بزار مقالات اوما رو مطالعه کن عالین

همون که تو پریودی میدن؟

من باید بدم

وای تازه من یبوست میگیرم ورزش میکنم شکمم کار میکنه😂

ژل بهداشتی. متفورمین مترونیدازول دوفاستون اسید فولیک بااسپیرونولاکتون

من‌چند روز بعدش ادم

خخخخ

عفونت داری؟

اره

دارو های خوبیه همش برا فعال کردن تخمدانه چون فولیکول غالب نداری اصلا

البته اخری نمیدونم چیه

عفونتت زیاده؟

متفورمین رو برا لاغری و تحرک تخمدونات داده
مترونیدازول برا عفونت
دفاستون برا منظم شدن قاعدگیت

میگم

من

خب

نمیدونم اونومعاینه کردگفت عفونت داری

یه پیجی آشنا شدم حلوا دارویی میفروشه

خیلیا ازش نتیجه گرفتت

ن

منم سفارش دادم ۲۱ ارسال میکنن

اخه معمولا برا عفونت ی کرم میدن که با اپلیکاتور باید وارد واژن کنی ... من یبار ژل بهداشتی گرفتم پشیمون شدم خودش موجب عفونت باور کن

من تازه دادم پری هم نمیشم چجوری شده پس

دل تو دلم نیست بیارنش

خواستین برین سفارش بدین

اره شنیدم

اره دکترقبلی منم داده بودولی دکترجدیدی میرم اون نداد

تو اوما سرچ کنین یکی از بچه ها معرفیش کرده پیجشو ذخیره کنین

برین خواستین سفارش بدین

سرکه و اب قاطی کن واژنتو بشور خیلی بهتره

شیوا میشه یه سوالی اینجا بپرسم

بپرس عزیزم

شیوا استرس زیادم داری؟

اره خیلی

سمه سممم

🤭🤭🤭اره جیگر

دست خودم نیس هیچیم نیسا همینجوری کلیتش اینجوریم

ثنا جان یک سوال

دخترا من تقریبا ۱۷روز پیش سقط کردم رغتم سنو بقایا نمونده بعدش رابطه اصلا جلوگیری نداریم الان بیبی زدم‌حس میکنم‌هاله داره‌چیکار کنم😢😢😢

بفرمایید نفیسه جان

موقع ورزش دور شکم پلاستیک پوشونده بشه خوبه؟ یا یک چیز پلاستیکی

شبیه خط تبخیره

نه خوب نیست. باعث میشه اکسیژن رسانی به بافتها خوب انجام نشه. برای سوخت چربی هم اکسیژن شرط اوله

ورزشو شروع کن‌ استرستم کم میشه

ده درصد وزن بدنت رو باید کم کنی با ورزش ورژیم سالم خوری .بدنت رو اماده کن برای بارداری .هم لاغر کن هم ورزش منظم انجام بده ببین چقدر زود باردارمیشی .

چرا نگفتی؟😑😑😑

☺️اخه نپرسیدی که چکارم

ممنون 💕خیلی برام سوال بود البته دوبار این کارو کردم خیلی هم تعریق داشتم ولی گذاشتم کنار باید اطلاع پیدا میکردم تشکر از پاسخگوییت

خواش میکنم عزیزم در خدمتم

واقعاااا ایشالله باشه

واتمو حذف کردم ثنا یه وقتایی میام اوما
جانان و یاسی و هنگامه رو تو تلگرام دارم

الانم دیدم یکم راهنمایی ها ایرادات ریز داره وجدانم اجازه نداد سکوت کنم😂

چند روز خونریزی داشتی

😆😎

خوب کردی استرس بیخودی به خودت نده

خیلی میترسم‌میدونه چیه اخه من ۱۰روزم نشده از اخریم رابطم بعد هالش تقریبا بعد ۱۵دقیقه افتاد

۷روز

بعد 10 روز که بی بی نشون نمیده

مثه پریودی بود

بعد ۱۵ حتما تبخیره

نگران نباش

به نظرم اصلا نترس تبخیره

ابشالله که همین طور شوهرم راضی نمیشه جلوگیری کنه

ولی خوبه صبر کنی تا اولین پریودی بعد سقط بعد رابطرو شروع کنی

چرا

اصلا هنوز پریود نشدم

دلش بچه میخواد

خب تازه ۱۷ روزه سقط کردی

خب دلیل نمیشه

اوهوم😔😔

براش توضیح بده بعد سقط رحم باید اماده بشه چون سریع بارداری صورت بگیره امکان سقط مجدد هست

چندمین سقطته

به خدا گفتم میگه دکترا برا خودشون میگن من حوصله جلوگیری ندارم خودم میدونم فک‌میکنه دوباره زود باردارشم

اولیه

بعد دو سال باردار شده بودی؟

ثنا امروز خودمو کشتم از بس ورزش کردم 🤣🤣🤣🤣
نیم ساعت کامل پیاده روی رو تردمیل با سرعت ۵
بعدش اومدم نیم ساعت حرکات ورزشی انجام دادم
انگار راضی نبود آهنگ گذاشتم باهاش رقصیدم نمیدونم چن دیقه شد ورزشم😕😕😕😕😕

۴هفته بودم

اره گلم

تحت درمان بودی

من نه فقط شوهرم

😐😐مگه قصد کشتن خودتونو دارین به فکر کمرو بدنتون باشین

نوال این کارو نکن

خب خوب شده

شوهرتو راهنمایی کن

منم شوهرم بعد سقطم دوماه جلوگیری کردم یه بارش از دستش در رفت
کار از کار گذشته بود باردارشدم سقط شد
دکتر دعوام کرد
گفت میخوایی رحم خودتو سست کنی نتونی تا آخر بچه دار شی حداقل سه ماه باید جلوگیری کنی تا رحم به حالت قبل برگرده

اره خیلی بهتر شده گفتن میتونیم طبیعی اقدام کنیم

خسته شدم به خدا هرکاری میکنم لاغر نمیشم 😑😑😑😑😑😑

😔😔😔😔

اره درسته

ولی من بعد اولین پریودی اقدامو شروع کردم سه ماه بعدش تصمیم گرفتیم هردو بریم سونو و آزمایش الان دارو داده بهمون داریم استفاده میکنیم

درکتون میکنم انتظار سخته
منم ۵ سال منتظرم ۴ تا سقط داشتم

میدونم به خدا چند بار نزاشتم نزدیکم شه ولی راضی نمیشه 😡😡

چند کیلویی منم همینم دیگههه

من برام مهم نیس اون خیلیییی تو کفشه😩😩

چند سالتونه

۷۳ بودم تو دوماه شدم ۷۷ نمیدونم واسه چی

من ۲۵ سالمه

وا ورزشم میکنی بالا رفته

من ۲۰

خب نگران نباشین تلاشتونو بکنین😊

شوهراتون چند سالن

منم مثل شوهرم برام مهم نیس ولی ۵ سال شد همه انتظار دارن ازمون
افسردگی گرفتیم

دعام کنین پریودشم خیالم راحت شه اصلا چیکلر کنم زودتر بشم

🤣🤣🤣🤣

۳۳

زعفرون بخور با زرشک

۳۶

اره دقیقا شوهرم پسر بزرگس

اها

خودتو شوهرت چند سالتونه نفیسه

اا خب اونارم باید درک کرد....البته درک توی زندگی زناشویی باید متقابل باشه

من توی ۲۹ هستم
همسرم ۳۴

تا حدی درکش کردم که تو رابطه اگه جلوگیری نکنه چیزی نمیگم😆😅😅😅

۳۵

نه شوهر من بچه سومیه ولی خب دیگه ۵ سال منتظرم

متولد چه سالی؟

شوهرت

ایشالله به زودی دامنه همه منتظرا... سبزشه واقعااا سخته🙏🙏🙏🙏🙏😔

سنت کمه عزیزم سعی کن کمک بگیری از یک نفر که راهنمات باشه از مشاور کمک بخواه

۲۷ ابان ۶۵

خودمم ۲ اسفند ۱۳۷۰

من ۲۸ آذر ۷۳
شوهرم ۱ فروردین ۶۴

واقعا سخته زن ها از مردها واقعا قوی ترن

به خدا خجالت میکشم به بقیه بگم فقط اینجا راحتم تقریبا دوستای اوماییم شدن نصف زندگیی زناشویی بهم یاددان خیلیییی خوبن واقعااا ازشون ممنونم

امیدوارم درکت کنه تا شاداب باشی💕

من برم فعلا دخترا شب خوش😉😍😙

😙😙

شبت آرام

☺خوشبخت باشید

پیاده روی هم تاثیر داره یا باید سبک دیگه ورزش باشه؟

برای فعالیت تخمدان ها میگم

خیلی خوبه از این اپ های ورزش میتونی دانلود کنی یا یوتوب فیلم دانود کنی. که اصولی ورزش کنی

سلام کی گفته با وزن بالا نمیشه باردار شد یا اگ بشی خیلی سخته؟؟؟؟ من وزنم بالاس اصلا هم سخت نبود و نیس مشکلی هم نداشتم باردار بشم خودم .... نگران نباش

به نظر منم برا همه اینطور نیست. من وزنمم اکیه ولی باردار نشدم تا الان

یه رژیم غذایی خوب بگیر و در کنارش حتما حتما ورزش بدنسازی و هوازی کار کن.‌راحت کم میکنی. من خودم با ۱۵۸ قد ۸۰ کیلو بودم. ۴ساله پیش. ورزش شروع کردم ۸ماه بعد ۶۴ شدم. بعدش ب مرور کم کردم و دوساله که وزنم ۴۸تا ۵۰ نگه داشتم.فقط باید اراده کنی.

اینکه دیگه علم ثابت کرده وقتی اضافه وزن یا چاقی داشته باشی بارداری پرخطری در پیش رو هست. امکان دیابت بارداری با هزارتا چیز دیگه. دلیل نمیشه چون شما مشکلی نداشتی بقیه هم‌نداشته باشن. وقتی خودتون اراده کاری ندارین لااقل به بقیه انرژی بدین برن دنبالش نه اینکه جلوشو بگیرین

کلی اضافه وزن داری گلم
من قدم ۱۷۶ بود با وزن ۸۰ دکتر گفت کم کن

سلام کم کردن وزن برای تندرستیه دیگه ...
من خودم برام مهم نبود
اما وقتی فکرشو میکنم یک کیلو وزنم بالا میره شب احساس خفگی دارم بابد وزنم پایین بیاد تا در بارداری مسئله ای پیش نیاد البته چه بسیار افراد لاغر که بارداری سختی داشتن همه چیز برمیگرده به بنیه بدنی هر فرد اما از حق نگذریم ورزش و تعادل وزن سلامت بدنه تو اصلا وزن کم نکن هرروز نیم ساعت پیاده روی خیلی تند نه انجام بده روزت عالی میگذره

این که من معرفی کردم واااقعا عالیه

عزیزم چرا رو میدی بهشون که راحت در موردت نظر بدن،به اونا ربطی نداره تو چاقی یا لاغر وکی میخایی بچه دار بشی،دیر نشده که ،شما تازه ۱۸ سالت

سلام منم
با 157قد و 85وزن با سن 22حامله شدم الان خیلی سخته برام خیلی عذاب میکشم

چقدرتاالان اضاف کردی

ن تنها من خیلی های دیگم هستن مشکلی نداشتن.. شما ب اراده من چیکاردارین؟کی گفتخ اراده ندارم..مگه شما اصلا میدونین مشکل من چی هس ک وزن کم‌نمیکنم ..نمیدونم چرا عادت داریم بدون اینکه چیزی از بقیه بدونیم قضاوت کنیم . منم جلو کسی نگرفتم گفتم نشد نداره ..‌چیز غیرممکنی نیس

سلام
بهترین کار اینه که از یک متخصص تغذيه رژیم بگیری
و در کنارش ورزش کنی


سرخود رژیم نگیر چون ممکنه باعث بشی به جای اینکه بیشتر حجم چربی از دست بدی، حجم عضله از دست بدی
که بعد باردارم بشی با ضعف عضله ای که ساختی فقط درد و عذاب میشه برات

فقط متخصص
ما هرچی بگیم براساس بدن خودمونه
من خودم رژیم داشتم و خوب بود ولی تنه رو من تاثیر نداره، من حتما باید ورزشم بکنم اوه نه با رژیم فقط ثابت میمونم


خانم دکتر نرگس ملکی رو سرچ کن
یکی‌از دوستام ازش رژیم گرفت قبل بارداری، با 6ماه رعایت 20 کیلو کم کردن

روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باش حتما.و با متخصص تغذییه مشورت کن.رژیم سبک بگیر.لاغر میشی راحت‌.مامان من بعلت سردرد دکتر بهش گفت لآعر کنه.با پیاده روی روزانه و یه رژیم خیلی سبک و اسون .روی ۳ ماه.دوازده کیلو کم کرد راحت.وزن کم کردن با پیاده روی تند خیلی راحته

ممنون ازهمه😘😘😘