سلام
علاوه بر صبحانه و ناهار و شام دوتا میان وعده دیگه هم بخور, یه میان وعده بین صبحانه ناهار
یکی بین ناهار و شام
برا میان وعده صبح یه چی شبیه حلیم خیلی خوبه
برا میان وعده عصرم به من گفتن بستنی و شکلات و مغزیجات مخلوط کنم و بخورم
سلام عزیزم منم مثل شمام😁اخرای شیردهیم داااغون شدم لک کنم ب۴۰رسیدم ینی خودم میگما داغون شدم
یک شیر خشک هست مخصوص خانمهای باردار و شیرده چاق هم میکنه خیلی هم مقویه دارو خونه ها دارن
الانم دوباره باردارم ۶ماهمه شدم۵۲منم راهک
در کنار حتما ورزشم بکن
در حین ورزش ابمیوه و میوه بخور
بعد ورزش تخم مرغ و سیب زمینی آب پز
منم الان ۴۰ شدم تازه یه ماهه شیر میدم از ۶۷ رسیدم به ۴۰!!! از بی خوابی و استرس و گریه بچه شیر دهی 😞
وای خدا چه سخته ادم خودشم ضعیف میشه غیر اینکه فقط لاغربشی
الان عکس این شیر خشکو رو می‌فرستم باید یک چیز مقوی بخوری غذا هرچی هم اضافه کنی چون شیر میدی زیادی تاثیر نداره اینو بخور خیلی خوب ج میده
من ازالان غصه بعد زایمانم رو میخورم
آره دیگه هرچی هم غذا بخوری بازم زیادتاثیر جالبی نداره چون شیر میدی یکسره
توهم این شیر خشک بگیر بخور برای الاننم‌خوبه تازه
چ خوب وختی اومدم اوما منم میگیرمش
عوارض اینا نداره؟توبارداری یا بعدش؟
ولی چقد سریع و زیاد کم کردی🤔
من اخرای دوسالش فک کنم ب ۴۰رسیدم
گالاکتومید قیمتش بالاتر از اونای بالاس اما هم ترومام هم لیدی میل جفتش خوبه و مقوی همراه با خوب غذا خوردن نمیزاره لاغر شی و چاق میشی
هم ترومام هم لیدی میل هرکدام رو بگیری خوبه اما حتما بگیر بخور غذا هم خوب بخور ببین معجزه رو
بچه ت یه ذره بزرگتر شه خوب میشه دختر منم همینطوری بود دوسه ماه اول خیلی سخته
گالاکتومید گرونه یا ترومام بگیر یا لیدی میل خرما و حلورده اینا هم صبحونه بخور غذاهم خوب بخور زود چاق میشی
لیدی میل رو قبلا حین بارداری استفاده کردم .گفتن بچه درشت میشه .خوب بود
گرونه مثلا تا چه حد ؟از لیدی میل بهتره یا نه
عزیزم سویق سنجد خیلی خوبه روزی دو قاشق بریز تو شیر بخور
پس همون بگیر هر طعمی دوست داری جفتش عالیه ترومام بهتر
جواب میده ؟من شیردهم بد نیست؟
سنجد برای استخوان بندی و جلوگیری از پوکی استخوان عالیه اما چاقی فکر نکنم چون شوهرم توکار همیناست
حداقل این پودرا می‌دونی زیاد گرم و زیاد سرد نیست و مخصوص همین موقع هاست
الان دقیق نمیدونم اره عالیهههه قیمت کن اگه تونستی گالاکتومید بگیری خیلی خوبه اگه ن یکی ازونا دیگر رو بگیر
من یه هفته است ترومام میخورم خیلی خوبه خداییش این دفعه تموم شه گالاکتومید میخرم
نه برا چاقی هم خوبه تعریفشو خیلی شنیدم خواهرم یرا پوکی استخوان خورد تو یک ماه ۵ کیلو چاق شد ،و جالبه لاغرم نمیشد ،الان واسه من خریده بعد از بارداریم اگه لاغر شدم میخورم
میتونی واسم ازش بپرسی که از عطاری چی بگیرم بخورم که تضمینی چاق کنه .مخصوصا صورت.بهش بگو شیردهم تروخدا حتما بپرس ازش
نه اصلاا تازه میگن تو بارداری هم بد نیست ولی من گذاشتم تو دوران شیردهی بخورم
نمیدونم بخدا عزیز اما اینارو مطمعنم
آره زیاد نخوری عیب ندارع گلم
منم سویق سنجد مطمینم باعث پر شدن صورت هم میشهه
آره گلم الان خوابه فردا حتما میپرسم بهت خبر میدم اعلان رو فعال گذاشتم
خود پودر سنجد هم میشه باشی قاطی کنی بخوری حتما نمی‌خواد سویق باشه پودر خالصش عطااری هام دارن
من ترومام دارم واسه وزن گیری جنین خوبه مقویه
خدایا کمکم کن حامله بشم تا لاغر بشم
سلام من دوس دارم لاغر کنم شوهرم لاغر دوس داره 😂 😂
یه مدت برا صبحانه ارده و شیره انگور بخور
کره بادوم زمینی و عسل هم خوبه، اگه بتونی چند حلقه موز هم بذاری روش و بخوری، خیلی خوبه برات
عزیزم یکی مث من خودمو میکشم لاغر شم تو میخای چاق شی؟😔
بییایین یکاری کنیم من یه تیکه از گوشتمو میکنم میدم بهت تو چاق شو من لاغر😢😂😂😂
من ۵۰ بودم قبل بارداری.
الان ۶۵ ام
یعنی میسه دوباره ۵۰ بشم ؟
من غصه دارم از الان که بعد چه جوری بیام سروزن شماها میخواید چاق بشید
خوش به حالتون
عزیز بهترین کار اینه که از یک متخصص تغذیه رژیم بگیری
اینجوری چاقی عضلانی داری
اگه نه با فقط خوردن برای خودت چربی میتراشی و مصیبت
اینجوری دکتر برات آزمایش کاملم مینویسه که خیالت راحت باشه لاغری از پرکاری تیروئید و اینا نیست
شاید اینجوری یه چیزی و زیادتر بخوری خودسر، بعد برات مشکل درست بشه
ای وای منم خییییلی لاغر شدم فک کنم الان40شده باشم😭😞به شوهرم میگم نگام نکن اونم میگه بعد شیردهی خوب میشی....اگه چاق نشم چی😩😢از اینه فراری ام...
توی بارداری22کیلو اضافه کردم خییییلی خوب بود😞
گالاکتومید واسه افزایش شیره چاق نمیکنه ک
منم اوایل شیر دهی خییییلی لاغر شدم از سه ماهگی پسرم با مولتی ویتامین وزنم نرمال شد اما مطئنم مولتی رو قطع کنم دوباره وزنم میاد پایین
گلم چه مولتی ویتامینی میخوری؟
منم یکی از معضلات بزرگم لاغر شدنم یعنی میشه همین ۵۳کیلو بمونم 😩شوهرمم دوست داره تپل باشم😣
مولتی ویتامین بخورین اشتها را زیاد میکنه و چاق کنند هس.سالاد ماکارونی،الویه،ماکارونی و مغزیات، چاق کننده هس
5289
76
1399/05/15
آوا 🙂
2
مریم جون
mohades h
arezoo 🤰
parya slm
مامان فارا 🍒❤
مژگان پارسا
m.h. 👶
فاطمه ا
neda h
mina ❤
صبا سلیم
فاطمه آ
محبوب 💕🌸
خانم گل .
Mohadeseh75 👫
ونوس خ
