اطلاع ازافسردگی بعداز زایمان

عزیزم خیلیا این اتفاق براشون میافته بهتره تنها نمونی بیرون بری خرید کنی بهتره بیشتر به خودت برسی تا اینکه دارو مصرف کنی

عزیزم بعد یکی دوماه کاملا خوب میشی هممون اینجوری بودیم

سلام خیلی هاهمینجوری هستیم معمولاتادوسه ماه...تواین شرایط کرونامگه میشه بیرون وخریدرفت بابچه نوزاد

خیلی توجه نکن به این چیزا فقط لذت نی نی رو ببر

سلام من هنوزم اونجورم ببین سعی کن تنها نمونی
و اگه حس کاری رو نداری انجامش ندی
بیشترشم بخاطر تلقینه اینکه مدام میگن بعدزایمان افسردگی هس و ادم بهش تلقین میشه

من خیلی حساس شده بودم یه چیز کوچیک زود یا عصبیم میکرد یا گریه میکردم
ولی بهترشدم بیشترهم خونه نموندم باماشین دور میزدیم یا...

میگم نوزاد واقعا بعداز چله تغییر میکنه؟

واقعا الان خیلی سخته با شب نخوابیا و بیقراری کردناش

سلام میتونی مشاوره بری

یا تلفتی با مشاور صحبت کنی

بنظرم موثره، منم خواهرم اینطوری بود الان بهتره

واقعا این افسردگی از چی میاد؟ از اینکه هیکل ادم زشت میشه یا نگه داشتن بچه بی خوابی؟

من همه امیدم به اینه که چله تمام بشه شاید یه کم همه چی رو روال بیوفته

الان همه چیز, زندگیم زیرو رو شده اینکه ادم بخواد به این شرایط عادت کنه خیلی سخته

تو اوایل زایمان چون یه عضو جدید اومده که تقریبا همه مسئولیتش با شماست و خیلی از آزادی عمل های قبلتونو میگیره ، خونه نشینی، بهم ریختن هیکل، نداشتن رابطه جنسی با همسر و نداشتن کمک تو بچه داری همه اینا باعث افسردگی میشه فقط قوی باش منم سر بچه اولم تا یه ماه تو خودم بودم بعد کم کم که بچه بزرگتر میشه حرکاتش نگاه کردنش و اینکه حتما تو کارای بچه از همسرتون کمک بخواین تنهایی همه کارارو انجام ندین ، آهنگای خوب گوش بدین فیلمای کمدی ببینین و سعی کنین حرف بزنین با یکی

چله رو نمیدونم ولی بچه بزرگتر ک میشه ساعت خوابش تنظیم میشه کولیکش کم میشه
پسر منم شبا گریه نمیکردا ولی نق میزد گشنه میشد الان ساعت ۱۰ میخوابه شب دو یا سه بار بیدار میشه

اما بیشتر افسردگی رو من بدشدن هیکل میدونم لامصب اعتماد بنفس ادم کم میشه

نه من زیاد هیکلم بد نشده اتفاقا ده روز بعد از زایمان ده کیلو اضافه وزنم کم شد سریع ولی الان از اینکه اینقد همه چیز تو زندگیم عوض شده گیجم همش دلم واسه روزای قبل تنگ میشه

فقط هم دلم میخواد شوهرم پیشم باشه

چون خونه خودمم نیستم این مدت خونه مامانم اینام دلم میخواد برم خونه خودم ولی نمیتونم فعلا هی میگم اصلا نمیدونم شرایط یه جوری میشه برگردم سر زندگیم

شما بعداز یکماهگی یادتونه که پسرتون چه جور شد؟ از کی متوجه میشن که باهاشون حرف میزنی واکنش نشون بدن؟

منم همش میگم افسردگی میگیرم بعد زایمان ..الان هنوز نیومده ولی یه حسی دارم که میگم از پس بچم بر میام ؟ و مطمئنم که شوهرم کمک حالم نیست ..از طرفی بخاطر شوهرم خیلی نمیتونم خونه مامانم اینا بمونم واسه همین مطمئنم که حالم اون موقع بدتر میشه

انشالله که اینجور نمیشه

من اصلا فکر نمیکردم همچین شرایطی بشه واسم

به نام خدا من هم همینجور بودم فکرکنم امروز اولین روزیه ک گریه نکردم. تصمیم گرفتم مقابله کنم با شرایط.

من ک ازاول خونه خودم بود 7روز بیمارستان بودم بچم بستری بود. من و بخیه هام و دردام و ضعف بدن و هزار تا درد بدتر و همسر بی فکر و بی معرفت.

الانم چندروزه تنهام. به چیزی فکرنکن. اگ میدونی میتونی ازپسش ب بیای برو خونه خودت. منم قراربود برم بمونم خونه مامانم ولی اینجوری گفتم بیشترازشوهرم دورمیشم. بهتره ک خودم وقوی کنم و موفق باید بشم

نه من شوهرم پیشمه میاد خونه مامانم اینا ولی تنهایی نمیتونم از پس بچه بربیام که برم خونه خودم حتما باید کسی کمکم باشه

برای من بعد از 40 روز شروع شد وقتی پریود شدم تمام هورمونام بهم ریخت طوری که اصلا نمی تونستم تو خونه ام بمونم خیلی بد بود خیلی وهنوز قبل هر پریودی یه بیقراری میاد سراغم

تا قبل اولین پریودی کاملا خوب بودم از بچم نهایت لذت می بردم وخودم تنهایی از پس همچی بر میومدم ولی همش کار این هورمون ه

از مشاور کمک گرفتم برای کنترلش، یکی از راههای ارتباط جنسی بود

پسرم تا حدود یک ماه متوجه نبود خیلی چیزارو ولی تقریبا همون چهل روز و یا کمتر که گذشت دیگه با نگاهش دنبالم میکرد تاالان ک دوماهش تازه تموم شده شروع کرده با صدا دراوردن میخواد حرف بزنه

به اینکه همسرتون قراره بعد زایمان کمک کنه متکی نباشین
ب این فکرکنین ک شما قراره بچه تونو تربیت و بزرگ کنین و خوب بیشتر تایم روز رو بچه کنارشماس و فقط وقتی شوهرتون خونس میتونه کمکتون کنه

وظیفه مرد همینه کارکردن بیرون خونه و گاهیم کمک تو خونه...دیگه اینکه بادغدغه بیرون بیاد پوشک عوض کنه ک ن...
شوهرمن وقتی میاد چن دقیقه ک استراحت میکنه بعدش پوشکو شیر بچه روک ردیف میکنم میدم بهش و خودم ب کارام میرسم
وقتی با بچه تنهام و خوابه منم استراحت میکنم تا وقتی شوهرم میاد عصبی و کسل نباشم ،کارای دیگه رو بیخیال میشم میزارم وقتی شوهرم خونس انجام میدم

اصلا اصلا خودتونو نبازین بچه داری ک کاری نداره شیر و پوشکه دگ😐بقیشم ب مرور ک بزرگترمیشه ادم راه میوفته و شروع ب درست تربیت کردنش میکنه

ب همین راحتی و خوشمزگی بای😁