Ooma
پرسش (1399/02/01):

رفع درد ستون فقرات

سلام دوستان
خوبید مامانای گل؟! من هفته ی 28 هستم، بالای ستون فقراتم خیلی درد میکنه، اول بگید شما هم ایتجوری بودید؟! دقیقا جاییه که سوتین بسته میشه، گودی کمر هم قبل بارداری داشتم، حالا الان دو سه شبه نمیتونم بخوابم راهکاری برام دارید؟!

منم کمردرد دارم نمیدونم
طبیعیه عزیزم شکمت داره بزرگ میشه به پشتت فشارمیاره من خودم همینجوریم
منم دقیقا همونجا درد میکنه
چندتا ورزش بوگا میکنم و کششی
بهتر میشه.‌ولی باید سر کنیم باهاش
عزیزم عکسای تمرین یوگاتو برام میفرستی؟
هنوزم درد داری؟
اره هرروز با درد پشت بیدار میشم.بغل مهره هامم خیلی درد میگیره دکترم گفت فقط بخار رشد بچس وفشاری که شکم به پشت میاره
کمربند بارداری هم میبندی؟
نه اصلا خفه میشم
این دردا هست اخراش که میرسی بیشترم میشه ولی درد پشت قابل تحملتر از کشاله رانه🤦‍♀️
من هنوز نگرفتم، بنظرت خوبه؟
کشاله ران، میشه پشت رون پا!؟
بستگی به خودت داره من همینجوری شکمم اذیتم میکنه چه برسه کمربندم ببندم
نه همون رون پا.دردش یجوریه انگار سنگینه ضعف میره مخصوصا وقتی صبح از خواب میخوای پاشی
خب خدا رحم کنه 😂 همینجوریش یه سمت خونه افتادم وای به حال اون موقع
اتفاقا بخوابی بدتره باید تحرک داشته باشی😀
منم دقیقا همونجا از کمرم درد می‌کنه ..با درد کمر بیدار میشم .. یه ذره که رو کمر میخابم آروم تر میشه ولی میترسم واسه بچه خوب نباشه ..
آره منم با راه رفتن دردش کمتر میشه وقتی زیادم بخابم بدتر میشه

سوالات مشابه