با سلام ببخشید من هفته12 بارداری هستم تاحالا ویار نداشتم ولی الان ویارم شروع شده اشتها ندارم خستم نمیتونم مثل قبل فعالیت داشته باشم میخواستم علت و جویا بشم طبیعیه ایا یا باید به پزشک مراجعه کنم با تشکر
سلام نسیم جان ویار و خستگی در هر زمان از بارداری ممکنه رخ بده و برای همه افراد یکسان نیست پس جای نگرانی وجود نداره، خستگی از علایم بارداری و به دلیل تغییرات هورمونی است اما گاهی خستگی بیش از حد ممکنه از کم خونی باشه یه چکاپ امجام بدید. غذاهایی را که بیشتر به میل خوردن دارید بخورید. آب ماهیچه را به غذاها اضافه کنید تعداد وعده های غذایی زیاد اما کم حجم بخورید. قبل از غذا یک لیمو ترش تازه رو بو کنید اشتها شما را بیشتر میکنه. سعی کنید غذاها از قبل پخته باشد بوی غذای همگام پختن حالت شما را بدتر خواهد کرد در کل طبیعی هست ونگران نباشید