پادرد دربارداری

سلام مریم عزیز سال نو شما هم مبارک باشه.
عزیزم پادرد در دوران بارداری مخصوصا در ماه های آخر بارداری رایج است و بدلیل تغییرات هورمونی، فشاری که بزرگ شدن رحم به وریدهای پا وارد میکنه و غیره ایجاد میشه. وقتی مینشینید احتمالا دردش بیشتر میشه و در حالت ایستاده کمتره. نمک را در حداقل مقدار مصرف کنید. منابع پتاسیم مانند گوجه فرنگی و موز و میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی افزایش بدهید. حرکات کششی باعث کم شدن درد پا میشه، مصرف سیب و خرما توصیه میشه، کمپرس سرد درد رو کمتر میکنه، قبل از خواب پاها را ماساژ بدهید، پاها ساکن نباشد و حرکت دادن پاها باعث کاهش درد میشه. در کل جای نگرانی وجود نداره اما اگر سوزش و خارش و قرمز و تورم در پاها دیدید به پزشک مراجعه کنید.

سوزش خارش اینا روندارم خداروشکرممنونم که جوابمو دادید