سلام سحر جان
عزیزم بهتره اعداد مربو ط به قند خون ناشتا، هموگلوبین رو بزارید تا ببینیم در چه وضعیتی هستید. کمخونی
در خیلی از خانم های باردار دیده میشه و جای نگرانی نیست. مصرف مکمل آهن اخر شب به همراه یک عدد کیوی و یا پرتغال باشه. مصرف چای را محدود کن. از گوشت و مرغ تازه استفاده کن زیرا آهن مرغ و گوشت یخ زده پایین است. مصرف شیر، چای، قهوه یک ساعت قبل تا دوساعت بعد از مصرف مکمل آهن ممنوع است. گوشت و مرغ در یکی از وعده ها باشه و بهمراه آن از آب نارنج و آبلیمو استفاده کنید. عدسی و تخم مرغ هم برای کم خونی مناسب است. مغزیجات هم گزینه خوبی است .
اما در مورد دیابت بارداری بهتره ۱۰ دقیقه بعد از شام و ناهار در منزل راه بروید. نان مصرفی ترجیحا سنگگ و یا نان جو باشه. میوه ها هر یک ساعت یکبار و با فاصله مصرف بشه. لبنیات کم چرب باشه، سبزیجات و سالاد قبل از غذا مصرف بشه، برنج تنها در وعده ناهاری مصرف کنید. سیب زمینی و ماکارونی و برنج در وعده شام مصرف نشه. ترجیحا میوه هابین وعده ناهار تا شام مصرف بشه. قند، شکر ، شیرینی، نوشابه، دلستر و فست فودها حذف شود و در صورت ولع به شیرینی از خرما مویز و یا توت استفاده کنید.
سلام و تشکر قند خونم 69 و هموگلوبین 11.3
سلام ممنون از راهنماییتون من سوزش شدید دور ناف دارم مراجعه کردم مطب و بعد از معاینه خانم دکتر اسماعیلی و انجام سونوگرافی فرمودند اب دور ناف زیاد است و احتمال دیابت بارداری تشخیص دادند که ازمایش انجام دادم ولی سوزش و درد دور ناف خیلی اذیتم میکنه و اگر قند خونم نرمال هست دلیل اب دور نافم چی میتونه باشه و برای تسکین دردم چه کارهایی مناسب است؟؟؟
911
1395/12/15
