سلام گلم اینقد استرس نداشته باش هر چیزی کم و زیاد خوردنش ضرر داره تو تعادل رو رعایت کن
سلام
تو اقدام ک فقط میگن کافئین زیاد مصرف نکنین
من دیروز کلاسهای امادگی برای زایمان داشتم
ماما میگفت یه سری مواد غذایی خطر ناک هستن در دوران بارداری اما درصورتی ک بیش از حد مصرف بشه
مثل زعفرون کرفس آویشن هویج و جگر و ماهی جیوه دار
اما هیچ کدوممون بیش از حد نمیخوریم
مثلا هیچ کس یه لیوان شربت زعفرون غلیظ نمیخوره
یا هر روز آب کرفس و خود کرفس بخوره
میگفت کلا مصرفش ماهی یکی دوبار هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه
منم از اول باردازیم همه چیز خوردم اما کم و گاهی اوغات
ممنونم مامان گلی اگر اطلاعات دیگه هم داشتی برام بفرست
پزشک اوما عزیز و دیگر دوستان هم اگر اطلاعاتی دارید سپاسگزار میشم بهم بگید.
من کلا در هفته فقط یک بار چای میخورم.
می تونم از زنجبیل برای رفع رطوبت و سردی معده استفاده کنم مقدار مجاز چقدر هست ؟
خوش ب حالت من روزی ۷،،۸ تا چایی میخورم
اسپند که دود کنی ضرر داره ؟
روزی یه قاشق چای خوری با یه تیکه نبات بنداز تو لیوان مثل دمنوش بخور
اگر تجربیات دیگه هم دارید که مفید بود در مورد مواد. غذایی حتما بزارید. ان شاءالله به سلامتی فارغ بشید.
زعفران
اویشن
پونه
نعنا
کرفس
هویج
زرشک
جگر دل وقلوه
شوید
عسل
ماهی جیوه دار مثل تن
این موارد تو ۳ماه اول ممنوع هستن ولی بعدش محدودیت نداره
گیاه ها بصورت دمنوش یا مصرف به مقدار زیاد نباید باشه
زعفران
سیاه دانه .تخم گشنیز.عسل.نعنا.گلپر.دارچین.اویشن.کلا هرچیزی که قاعده اوره
هویج.کرفس.جعفری.ماهی دریا.جگر.انواع کنسرو و کمپوت.سوسیس و کالباس و غذاهای اماده.نوشابه و دوغ بیرونی.
انواع ادویه جات ها بهتره کم مصرف بشه
چیزای خیلی ترش یا تلخ نباید مصرف بشه
این چیزا سه ماهه اول اصلا نباید مصرف بشه بعدشم خیلی کم ولی جگر و زعفرون و غذاهای بیرون و اینجور چیزا بهتر کلا تو دوران بارداری مصرف نشه
اگه کتاب ریحانه بهشتی رو بگیری مطالب خیلی خوبی از قبل از بارداری تا شیردهی داره من خیلی ازش استفاده میکنم
گوجه و سیب زمینی ام میگن نباید زیاد مصرف بشه
سلام مواد غذایی ممنوع در بارداری انواع دمنوش ها ، عرقیجات ، تخم مرغ عسلی ، گوشت نپخته و یا کبابی که قرمزی داره ، ماهی نپخته و سوشی ، پنیر و شیر محلی ، ماهی با جیوه بالا ، الکل ، گلپر، جگر، قهوه و نسکافه ( در حد برطرف شدن هوس مشکلی ندارد ) است
مواد غذایی که باید محتاط باشید و زیاده روی اصلا نکنید : زرشک ، زعفران ، کرفس،جعفری، باقلا ، قهوه و نسکافه ، نوشابه، دلستر،فست فود ها ، نمک ، سوسیس و کالباس ، غذای کنسروی
سپاسگزارم پزشک اوما مهربون....
فقط ماهیهای جیوه دار شامل ماهی جنوب میشه ؟
من فقط شیر محلی میخورم😢یعنی دیگه نخورم؟؟؟
فکر کنم نیم ساعت جوش بخوره مشکلی نیست
امیدوارم پزشک اوما در رابطه با شیر محلی توضیح بده
جوش میدم میخورم اونجوری ک نمیشه خورد
ماهی باید کوچک باشه هر چه بزرگ تر یعنی سطح جیوه بالاتر ، بهتره قزل آلان یا سالمون مصرف شود
همه میگن شیر محلی بهتر از پاستوریزست ک
752
1398/08/12
