از اول پریودی روزی ۸ دونه ناشتا با اب بخور میتونی جوشوندشم بخوری تا قبل از تخمک گذاری
جوشونده هم باید هشتا دونه بریزم
میشه بگین دقیقا برای چی خوبه
کسایی که تنبلی دارن معلوم نیست کی تخمک گذاریه باید تا کی بخورن؟
از روز اول پریودی تا۱۷روز هشت تا دونه رو مثل قرص نیم ساعت قبل از صبحونه بااب بخور