Ooma
پرسش (1398/05/30):

خانمایی که زایمان کردین شما برای کوچک کردن شکم تون چیکار کردین

سلام من بیست روزه زایمان کردم و هنوز شکم دارم و از شکم بند هم استفاده کردم و تاثیر چندانی ندیدم حالا میخواستم ببینم که شما برای کوچک کردن شکم چه راهی پیشنهاد می کنید ؟ ؟

چه نوع یا مارک شکم بند استفاده کردین؟؟؟از روز اول بستین؟؟
بله تقریبا از روز اول
من یه هفته دیگه زایمانمه میخاستم شکم بند بگیرم کفتم شاید تاثیر داشته باشه.شما چند کیلواضافه کرده بودین تو بارداری
چهارده کیلو تا هفته ی سی و هفت
منم فعلا 13کیلو اضاف کردم
هفته ی چندی شما
دارم میرم تو 39هفته
تنها راه و بهترین راه تخت کردنه شکم بعده زایمان ورزش با وزنه س
بدنسازی
برنج و ماکارانی و سیب زمینی تا ۴۰ روز نخورید
اگه بچه از شیر خودتون تغذیه میکنه مطمن باش تا سر 40 روز اندامت ن ب حالت قبل از بارداری بر میگرده
شیر خودم رو بهش میدم
خودم لاغر تر شدم ولی شکمم سرجاشه
میره داخل نگران نباش
سلام تا یکی دو ماه اول بدلیل ورم و نفخ و یبوست طبیعی است که شکم تغییری نکرده باشه ، باید حداقل ۴۰ روز بگذره تا تغییرات بدن خودش را نشون بده

سوالات مشابه