باید ها و نباید ها ی خوردنی در بارداری

سلام سمانه عزیز
اگر قبلا باقالی می خورید و هیچ گونه حساسیت غذایی نداشتید می توانید این استفاده کنید اما چیزی که در بارداری اهمیت داره این است که در بارداری در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نکنید و از هر چیز متعادل مصرف کنید. کرفس و باقلا جز مواد سقط آور طبقه بندی شدند در سه ماهه اول بارداری در مصرف آن احتیاط کنید یعنی می تونید بخورید اما در مقادیر زیاد نه. مصرف هویج در دوران بارداری مشکلی نداره.افزودن مقداری سویا به گوشت چرخ کرده برای طبخ ماکارونی هم ضرری نداره عزیزم