خوابیدن از پهلو به پهلو در شب در بارداری

سلام من شنیدم باید ابتدا بشینی بعد به پهلو دیگه بخوابی

من خیلی اروم‌میچرخم حتی دکتر اوما‌هم میگن نیازی به نشستن نیست

منکه همینطوری قل میخورم میرم.اون پهلو خخخخ

اخه دکترم قبلش گفت بلند نشو اروم بچرخ ولی دیشب تیر کشید دلم گفتم شاید دیگه باید بلند شم بعد جهت رو تغییر بدم😂

مرسی دوستای گل🤗😍

هرجوررررراحتی بخواب بچه جاش امنه

والا من همش تاق باز میخوابم یادم میره 😶😶

یعنی تو ۲۰ هفته؟؟؟
میگن حتما دیگه باید به پهلو بخوابید

عزیزم من از اول بارداریم تا همین الان که آخرشه تو خواب برای پهلو به پهلوشدن اصلا ننشستم فقط با احتیاط و طبق آموزشی که مامام داد برمیگشتم به پهلوی دیگه،غلت زدن یهویی درست نیست ، بااحتیاط به هر پهلویی که هستی پاتو جمع کن ، اول پایین تنتو بچرخون(از کمر به پایین)طاق باز که شد بعد بالاتنه رو بچرخون کاملا طاق باز که شدی دوباره اول پایین تنه و بعد بالاتنتو بچرخون به سمت پهلوی دیگه این آموزشیه ک من یاد گرفتم نمیدونم تونستم منظورمو برسونم یانه

گرگیجه گرفتم😂😂😂😂😂

مرسی فاطمه جون امتحان میکنم

تقریبا منم همینجوری انجام میدم پس مشکل نداره😘