Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/03/27):

پیشنهادهایی برای زایمان راحت

سلام پزشک اوما خدا قوت
من هفته۳۸هستم قصددارم زایمان طبیعی داشته باشم خواستم ببینم شماچه پیشنهادیی ازلحاظ تغذیه ای دارید برای زایمان راحت تر
صبح هامیرم پیاده روی ولی تواین۲_۳روزه لگنم به شدت دردمیکنه جوری که راه رفتن نشستن وبلندشدن برام خیلی سخت ودردناک شده

هرروز خرما بخور
یه هفته به زایمانت مونده خاکشیر بخور و غذای سبک مثل ابگوشت
پیاده روی باید در حدی بکنی که بهت فشار وارد نشه
خرما خیلی تو زایمان راحت و خوب تاثیر داره ..
و کپسول واژینال گل مغربی هم خیلی خوبه دکتر واسم تجویز کرد
و روغن کرچک خوراکی من شب خوردم فردا شبش زایمان کردم ولی دیگه خیلی شکم آدمو شل میکنه
ممنون دوستان
سلام درد لگن طبیعی است ، ورزش های پروانه ای را برای زایمان راحتتر انجام دهید ، دوش آب گرم بگیرید ،شربت گل گاو زبان بخورید ، روغن کرچک از هفته ۳۹ به بعد شبی ۳۰ سی سی مجازید
چجوری خوردید منم خواستم بخورم نتونستم حالم بهم میخورد

سوالات مشابه