426
باسلام دکتر عزیزشماچه نرمش های بارداری توصیه میکنیددرمنزل انجام بدیم میشه توضیح بدید دوستان هم اگرتجربه دارن بگن بقیه مامانا استفاده کنن
0
1398/02/14
setia ..
واینکه پیاده روی در۳ماهه اول مضرنیست؟؟
- 0
- 1398/02/14
روجا 🐷🐖🐽🐷🐖🐽
پیاده روی و کلا هر حرکت ورزشی سه ماه اول ممنوع
- 0
- 1398/02/14
- روجا 🐷🐖🐽🐷🐖🐽
بعد سه ماه اول با مجوز پزشک نیم ساعت پیاده روی در روز مجاز
- 0
- 1398/02/14
- روجا 🐷🐖🐽🐷🐖🐽
حرکت گربه اما کمر گود نشه ،از گرد به صاف مفید
- 0
- 1398/02/14
- setia ..
ممنون روجا جان
- 0
- 1398/02/14
ماریه 😋
اگر بهداشت برید شما رو کلاس بارداری می فرستند ورزش های لازم هم میگن
- 0
- 1398/02/14
پزشک اوما
سلام پیاده روی در سه ماه اول خیلی توصیه نمیشه مگر بارداری کاملا طبیعی باشه ، طول دهانه رحم مناسب باشه و جفت پایین نباشه ، در سه ماهه های دوم و سوم هم با مشورت پزشک معالج ورزش کنید ، پیاده روی بیشتر از ۲۰ دقیقه نشود. مایعات همراه خودتون داشته باشید ورزش در بارداری باید زیر نظر مربی باشه
