وزن گیری نرمال در بارداری

عزیزم من هفته ۲۹هستم قبل بارداری ۵۷بود وزنم الان۶۷شدم

عزیزم اونا بر حسب bmi بدنت میگن که اضافه وزن داری
بستگی به قدت و وزنت قبل از بارداری داره

طبق برنامه اوما کمبود وزن دارم تا یک کیلو .ولی از نظر نمودار بهداشت وزنم زیاده .موندم به کدوم اکتفا کنم و نگرانم کرده این موضوع. بهداشت هم میگه هر هفته برا کنترل وزن باید بیای

سلام بنظرم روی حرف بهداشت خیلی حساب نکن اگه واقعا براساس قدت وزنت نرماله.بهداشت خیلی از حرفایی که میزنن درست نیست.من اصلا نمیرم چون آدمو اذیت میکنن

وزنت خیلی هم خوبه منم قبل بارداری ۶۸ بودم الان که ۳۷ هفته م شدم ۸۲ 😅 دارم کنترلش میکنم 😥

بنظرمنم پری درست میگه خیلی رو حرف این بهداشتیا نمیشه حساب کرد فقط اذیت میکنن منم نمیرم

آره زهرا جون واقعا هرچی میگن بانظر دکتر کاملا فرق داره😍😍

دوستان افزایش وزنتون از کی شروع شد و هر دفعه چند کیلو چند کیلو بود؟؟ من ۳ماه اول ۳،۴کیلو کم کردم. تازه خودمم از اول کم بودم😔

من اینارو از اینستا برداشتم قدر وزنتو بذار تو فرمول ببین چجوریه

مرسی عزیزم💖

سلام زهرا میشه جواب بدی

سلام عزیزم جان

سلام من یه خورده برات توضیح میدم. بنظرم به حرف بهداشت اهمیت بده چون به نفع خودته . وزن پیش از بارداری از وقتی حساب میشه که ویار تمام بشه یعنی وزن تو ۶۲حساب میشه(خیلی شانس آوردی تو ویار کم کردی) و تا این هفته میشه ۷۵کیلو تفاوت ۱۳کیلو هست. و برای کسی که مثل تو وزن نرمالی داشته بعد از ویار تا آخر بارداری باید بین ۷_۱۲کیلو اضافه کنه ولی تو الان تو هفته ۳۳از حداکثر این مقدار یک کیلو اضافه هم داری

درسته الان بخاطر اضافه وزنت مشکل نداری اما به این فکر کن که هنوز هم بیشتر اضافه می‌کنه و این وزن اضافه داخل زایمان می‌تونه مشکل ساز بشه . مثل بالا بردن فشار خون که خیلی خطر ناک

وقتی ماما یا دکتر چیزی میگن صلاح تو رو میخوان

طبق وزن اولیه تو باید هفته ۴۰۰گرم اضافه میکردی . بنظرم الآنم دیر نشده هم ورزش کن هم رژیم بگیر و قند و چربی و نشاسته رو حذف کن

ولی وزن قبل بارداری من ۶۸بوده مگه این ملاک نیس؟من بخاطر ویار ها وزن کم کردم شدم ۶۲